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风筝的诉说 等    级：资深长老 经 验 值：14616 魅 力 值：2244 龙    币：14975 积    分：11460.9 注册日期：2007-12-27	这个说法是科学的，因为下楼梯时的力量都在膝盖上，我看过养生节目也是建议老年人爬楼梯，可以增强腿部的力量，但不建议下楼梯，对膝盖不好。 (无内容) -- 我是一只风筝，想飞到天堂看看妈妈。
2014-03-14 11:14:01	此文章已经被查看315次

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不讨论加不加电梯哈，只说，大量的证据显示，多爬楼梯对膝盖关节的伤害是非常大的，建议还是能坐电梯坐电梯吧，这个无关老人还是年轻人，都是这样(空)-上善若水1971 (阅读:496次 跟贴:14 2014/03/14 10:42)[跳过] 一天能爬几回呀~(空)-秋田 (阅读:97次 2014/03/14 10:44) 回到了那个相声,,,生命到底在于运动 还是静止.........犀利弧度活吧 也就几十年(空)-成长100 (阅读:196次 2014/03/14 10:47) 上台阶锻炼膝盖周围肌肉强度，但是很可悲的是，下楼梯特别的毁膝盖。所以我现在凡是上楼梯 一律不坐电梯，但是下去的话 有电梯必做，哪怕只有一二十个台阶(空)-清白的小鹏 (阅读:264次 2014/03/14 11:06) 倒着下。(空)-黎明 (阅读:78次 2014/03/14 11:09) 上山容易下山难。昨天和一帮人喝酒，看他们去年在意大利搞得 巨人之旅 障碍越野跑比赛，确实很大的挑战，要在山区完成上上下下总计海拔24000米高度，330公里的跑步比赛。下山是真正的挑战和危险，受伤和失控的比例很..(空)-酋长 (阅读:388次 2014/03/14 11:13) 这个说法是科学的，因为下楼梯时的力量都在膝盖上，我看过养生节目也是建议老年人爬楼梯，可以增强腿部的力量，但不建议下楼梯，对膝盖不好。(空)-风筝的诉说 (阅读:315次 2014/03/14 11:14) 张悟本说了，吃绿豆治百病也是科学，后来他躺在三院病床上治肿瘤，说是让记者气的。。。(空)-jashong (阅读:199次 2014/03/14 11:16) 照楼主这么说，那些天天爬黄山、泰山的人都是找死去了，难道天天爬楼梯的，都要算工伤才行。。。(空)-jashong (阅读:173次 2014/03/14 11:14) 除了挑山工是为了谋生挣钱，一般爬山的只有为了锻炼身体的人群，这些人群并不会天天去爬山下山，没那个需求和必要，这和上楼回家下楼出家不是一个概念。(空)-酋长 (阅读:137次 2014/03/14 11:17) 您一天爬楼有几分种，您那膝盖真要是不行了，我看走路都成问题了。。。(空)-jashong (阅读:185次 2014/03/14 11:22) 客气，我挺年轻，用“你”就行了。爬山和爬楼不是一码事，只想提醒一下，类比要注意举例的合理性和说服力。(空)-酋长 (阅读:166次 2014/03/14 11:32) 你咋这么爱较劲呢，本身爬楼和爬山就不一样，再说骨科专家也是认为天天爬山对膝盖关节也没有好处，当然了，比起好山好水好空气来，就看你在乎什么了(空)-上善若水1971 (阅读:358次 2014/03/14 11:54) 谁较真了，爬楼梯跟膝盖就没必然联系嘛。(空)-jashong (阅读:146次 2014/03/14 11:57) 人和人不一样的，要根据自己的情况来，我们单位一个老头，七十五了，原来一周两三次香山，后来家里不让，现在每天奥体公园10公里，腿啥事没有，有个老太太，楼下蹓几圈，膝盖就不成了........(空)-刘老夫子 (阅读:146次 2014/03/14 11:41)

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