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feihu 等    级：资深长老 经 验 值：214755 魅 力 值：3522 龙    币：193125 积    分：145600.5 注册日期：2008-12-22	不多 1.不吃早餐------吃； 2.睡前吃东西------偶尔； 3.暴饮暴食------没有； 4.饿着不吃，更容易堆积脂肪------没有； 5.边吃边做事，容易吃过量------没有； 6.吃得太快，会摄入多余热量------有； 7.饮水太少，影响新陈代谢------这个要看忙闲程度； 8.吃水果和蔬菜太少，损失营养------有； 9.饿着肚子购物，容易导致进食垃圾食品------极少。 -- 萨芭女王 https://www.itingwa.com/listen/32230
2014-04-08 22:45:21	此文章已经被查看289次

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知道为什么长胖么？——感觉不是很准确-冷雨凄风 (390字节 阅读:651次 跟贴:44 2014/04/08 22:08)[跳过] 我晕！-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (24字节 阅读:324次 2014/04/08 22:11) 先别晕(空)-feihu (阅读:263次 2014/04/08 22:16) 体型胖瘦很大程度上受制于遗传基因(空)-feihu (阅读:388次 2014/04/08 22:16) 吃不吃、吃多少，其影响也许没有想象的那么大(空)-feihu (阅读:285次 2014/04/08 22:17) 遗传基因决定了你的典型值、最大值，吃不吃、吃多少 决定了 你是处于典型值 还是达到了 你的最大值(空)-feihu (阅读:357次 2014/04/08 22:18) 1，长期夜班。2，晚饭不吃是不可能的。3，夜宵是不可避免的。4，白天一半时间都在睡觉，运动量是很小的。5，虽然不怎么吃肉，却也是不爱吃蔬菜的(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:541次 2014/04/08 22:23) 我有同事长期夜班，也不见胖(空)-feihu (阅读:277次 2014/04/08 22:25) 我觉得吧，自家长辈的体型胖瘦很有参考价值(空)-feihu (阅读:255次 2014/04/08 22:27) 好吧，我父母都是胖人。我自己，十年前没这么胖的(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:318次 2014/04/08 22:28) 好吧，我父母都是胖人。------这可能就是 你的底子 之所在。(空)-feihu (阅读:294次 2014/04/08 22:30) 我自己，十年前没这么胖的------都会到达拐点的(空)-feihu (阅读:277次 2014/04/08 22:30) 遗传基因 大约类似于 种子（胖型、瘦型...），吃不吃、吃多少 大约类似于 施不施肥料、施多少肥料(空)-feihu (阅读:286次 2014/04/08 22:33) 每个人自己 都有一个合理的典型值，刻意减肥 若是导致 显著低于 这个典型值，可能会影响到健康(空)-feihu (阅读:275次 2014/04/08 22:36) 我现在关注的 就是在短期内 体重不能显著地降低，否则我就会担心 是否存在 潜在的消耗性症状(空)-feihu (阅读:282次 2014/04/08 22:39) 6，一直是偏爱面类食品的。7，之前是拿可乐当水喝的（好在这两年改了）。8，工作 一坐下就肯动的(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:296次 2014/04/08 22:26) 因为上夜班，快中午起床早饭是不吃的(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:311次 2014/04/08 22:33) 我觉得妞妞是个性格豪爽的女孩，会有烦心事，但是很快就会过去。所以不会变的很瘦的。(空)-冷雨凄风 (阅读:268次 2014/04/08 22:37) 为什么非要追求“骨感美”呢？(空)-冷雨凄风 (阅读:279次 2014/04/08 22:38) 骨感当然不好，可也不能胖得买不到衣服呀(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:300次 2014/04/08 23:42) 妞妞，肉可以少吃，但蔬菜、水果一定要多吃。(空)-冷雨凄风 (阅读:258次 2014/04/08 22:27) 水果爱吃，就是不愿意吃绿叶菜(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:283次 2014/04/08 22:29) 从今天起想办法让自己爱吃蔬菜(空)-冷雨凄风 (阅读:251次 2014/04/08 22:31) 我的：-冷雨凄风 (601字节 阅读:361次 2014/04/08 22:20) 我的~~~：-陌上花开li (628字节 阅读:344次 2014/04/08 22:30) 9.饿着肚子购物：饿的时候看哪个都想吃。。。。零食箱子经常满的盖不上盖儿——这一点为什么大家都很像？(空)-冷雨凄风 (阅读:318次 2014/04/08 22:33) 本能，你没看小松鼠啥的都储存好多的松果嘛-陌上花开li (7字节 阅读:316次 2014/04/08 22:35) 是呀，小松鼠藏得松果有时候都能长成松树。咱们储存的食品只能成为垃圾了(空)-冷雨凄风 (阅读:295次 2014/04/08 22:40) 这些都排除就瘦了么？(空)-娑婆路 (阅读:260次 2014/04/08 22:23) 我觉得这个不准确。(空)-冷雨凄风 (阅读:264次 2014/04/08 22:30) 太瘦呢，据说冬天风大会刮跑，太胖呢，风大顺风跑追不到。(空)-娑婆路 (阅读:282次 2014/04/08 23:16) 相当于大帆船，顺风时小船追不上(空)-冷雨凄风 (阅读:259次 2014/04/08 23:18) 不是这意思-娑婆路 (43字节 阅读:266次 2014/04/08 23:24) 这样啊(空)-冷雨凄风 (阅读:229次 2014/04/08 23:29) 自我总结：遗传基因很重要-陌上花开li (7字节 阅读:365次 2014/04/08 22:34) 这个一点不假(空)-冷雨凄风 (阅读:246次 2014/04/08 22:41) 不多-feihu (445字节 阅读:289次 2014/04/08 22:45) 又一个吃饭快的(空)-冷雨凄风 (阅读:266次 2014/04/08 22:48) 早先我吃饭极慢，大约要1小时(空)-feihu (阅读:275次 2014/04/08 22:49) 后来怎么又变快了呢？其实都知道吃饭快不好，但是我是控制不住自己，一旦饭菜有些凉了会觉得不好吃。(空)-冷雨凄风 (阅读:333次 2014/04/08 22:53) 原先是去食堂 把饭打回宿舍吃，所以有时间慢慢吃(空)-feihu (阅读:110次 2014/04/09 19:19) 后来改在食堂吃，吃得就快了(空)-feihu (阅读:91次 2014/04/09 19:23) 我吃饭慢，牙不好，想快也快不了(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:249次 2014/04/08 23:44) 吃饭慢好，有助于消化吸收。对胃也起到很好的保护作用(空)-冷雨凄风 (阅读:230次 2014/04/08 23:47) 4.6.7.8我都占齐了。不过我觉得遗传很重要。人的脂肪细胞多少是从出生都已经定了的。(空)-清风明月挠我心 (阅读:119次 2014/04/09 19:29)

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