我每天做一种运动，类似你说的这个，只是面对墙壁下蹲。

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冬日的早晨

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我每天做一种运动，类似你说的这个，只是面对墙壁下蹲。

不驼背。以前老有点背哈着，连这个以后，笔直的后背。

--
每个人都有一首自己喜欢的歌,不是因为它的旋律,也不是因为它的歌词,而是因为那首歌在唱着自己的!

2014-05-21 15:52:41

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看我这两条腿，蹲都蹲不下了。（承受力低者慎入）-like美食 (2675字节阅读:6531次跟贴:94 2014/05/21 14:56)[跳过]

看完了整个帖子，就记住了一点：楼主长得很年轻。。。。(空)-杀猪的屠夫 (阅读:570次 2014/05/21 14:59)

嗯，大夫还问了婚否。(空)-domino999 (阅读:503次 2014/05/21 15:02)

一看就是丰盛的下的手。(空)-厚道人 (阅读:489次 2014/05/21 15:01)

你也被丰盛的小护士缠过.(空)-like美食 (阅读:524次 2014/05/21 15:39)

这应该就是传说中的大白腿了吧(空)-蓝天咖啡 (阅读:546次 2014/05/21 15:04)
可以整点schiff的move free试试~-翻墙 (142字节阅读:900次 2014/05/21 15:06)

看来运动真没啥好处-like美食 (97字节阅读:681次 2014/05/21 15:41)

还是运动好，你是运动少突然运动猛了吧。查了硫酸氨基葡萄糖胶囊，原来是move free的主要成分，那我觉得那医生开的那杜仲健骨颗粒更没啥用~(空)-翻墙 (阅读:718次 2014/05/21 15:46)

他开始没给我开药,是我后来又问他,我怎么知道我这腿就好了,还用不用再来照片子,他说上过一次药你就能感觉出来了,我怕我还不好,今早让他给我写的能吃的药.(空)-like美食 (阅读:560次 2014/05/21 15:54)

腿上裹纱布做啥(空)-feihu (阅读:580次 2014/05/21 15:08)

涂了厚厚的膏药(空)-like美食 (阅读:534次 2014/05/21 16:16)

医生的签名好像是“混球”？(空)-西瓜投手 (阅读:568次 2014/05/21 15:13)

-fight88 (7字节阅读:489次 2014/05/21 15:18)

吃点骨头汤，带脆骨多的那种，多吃脆骨，感觉有用。(空)-kunkun619 (阅读:487次 2014/05/21 15:17)

说的是,就是大热天,做了也吃不了两口.(空)-like美食 (阅读:268次 2014/05/22 10:00)

晕，这医生写的，我一个字都看不懂。。。(空)-丁香花2009 (阅读:567次 2014/05/21 15:21)

我就纳闷了，莫非真有医务体？(空)-feihu (阅读:905次 2014/05/21 15:22)

将来的书法里，会不会新增一个“医务体”？(空)-feihu (阅读:616次 2014/05/21 15:23)
还真是，医生写的字，基本都很难辨认(空)-丁香花2009 (阅读:650次 2014/05/21 15:23)

不知道医生之间又为什么能互相看明白(空)-大食懒 (阅读:589次 2014/05/21 15:25)

估计是熟悉专业词汇，连猜带蒙吧，比咱非医务人员熟悉那些话，所以蒙的准确度高点(空)-丁香花2009 (阅读:551次 2014/05/21 15:27)
没那么难，写字不好的还是容易看明白~双膝两个字用得最多，然后还有不适，伸屈少，开的药是杜仲健骨颗粒~(空)-翻墙 (阅读:420次 2014/05/21 15:34)
我后来让另一个助理医生给我看,他也看不明白.(空)-like美食 (阅读:242次 2014/05/22 12:55)

美女，你骑了多久啊？(空)-大食懒 (阅读:638次 2014/05/21 15:23)

除了吃饭和睡觉,一天都在骑.普通自行车那,全是大上坡.(空)-like美食 (阅读:620次 2014/05/21 15:47)

人老先老腿，咱们这一大把年纪了，骑车啥的一定要先做好热身，骑车容易损伤髌骨，一定要做好热身，不要用大齿比，要高踏平。爬山少爬，太伤膝盖了。-控制面板 (7字节阅读:1206次 2014/05/21 15:23)

髌骨在哪，什么是大齿比，什么是高踏平(空)-大食懒 (阅读:712次 2014/05/21 15:26)

髌骨patella[bìngǔ]即膝盖骨——百度-丁香花2009 (318字节阅读:713次 2014/05/21 15:29)
髌骨就在你的小膝盖里面。小齿比，高踏频，就是变速调成蹬着不费力，使劲蹬，车就是不走的状态。-控制面板 (7字节阅读:708次 2014/05/21 15:29)

保护好你的膝盖，年轻时造的孽老了就要还。所以爬山运动适可而止(空)-倚云 (阅读:394次 2014/05/22 07:46)

你这么婆婆妈妈的你什么意思啊你(空)-蒙古轻骑兵 (阅读:617次 2014/05/21 15:28)

你是骑马的吧？-控制面板 (118字节阅读:548次 2014/05/21 15:34)

http://bbs.biketo.com/forum.php?mod=viewthread&tid=75737 这个比较有用(空)-控制面板 (阅读:949次 2014/05/21 15:36)

膝盖真的很重要，见过老年换膝盖关节的人，希望楼主多保重，为了有个健康的晚年，现在就要注意。-冬日的早晨 (18字节阅读:639次 2014/05/21 15:40)

健康的晚年，你太打击美食了，人医生都说了，美食还像小菇凉一样呢-控制面板 (14字节阅读:570次 2014/05/21 15:43)

面板，你断章取义，我是说为了健康的晚年，从现在就得开始注意，面板也是如此。(空)-冬日的早晨 (阅读:492次 2014/05/21 15:44)

就是，就是-控制面板 (21字节阅读:522次 2014/05/21 15:44)

面板，赶紧回头看看-冬日的早晨 (25字节阅读:646次 2014/05/21 15:50)

我后面是大窗户-控制面板 (7字节阅读:613次 2014/05/21 15:51)

我后面也是。。。明天你老板就给你换位子了。(空)-冬日的早晨 (阅读:492次 2014/05/21 15:54)

谢谢,就是听上去有点悲凉(空)-like美食 (阅读:458次 2014/05/21 16:44)

太复杂啦(空)-like美食 (阅读:525次 2014/05/21 16:08)
都看不到图片，文档又下载不了(空)-大食懒 (阅读:527次 2014/05/21 16:42)

重点：“你都XX岁了，这么年轻，象个小姑娘。结婚了吗？”(空)-黎明 (阅读:605次 2014/05/21 15:48)

强烈要求楼主上生活照~-翻墙 (16字节阅读:700次 2014/05/21 15:49)

讨厌，我们晚上还要吃晚饭呢！-西风瘦 (78字节阅读:554次 2014/05/21 15:56)
哦！天天玩，不上班！有钱人的生活(空)-五龙 (阅读:279次 2014/05/22 13:35)

这也是个两难：锻炼要用膝盖，保养又要少用膝盖(空)-feihu (阅读:650次 2014/05/21 15:48)

教你一招：背靠着墙站马步。腿部肌肉力量加强，可以减少膝盖的损伤。(空)-控制面板 (阅读:890次 2014/05/21 15:50)

我每天做一种运动，类似你说的这个，只是面对墙壁下蹲。-冬日的早晨 (82字节阅读:1031次 2014/05/21 15:52)

那么到底该如何是好呢(空)-feihu (阅读:445次 2014/05/21 15:53)

适量运动，只能这样了，还有就是因人而异。(空)-冬日的早晨 (阅读:445次 2014/05/21 15:54)

医生的诊断是：双膝滑膜炎。还真要注意避免过度运动——愿早日康复！(空)-冷雨凄风 (阅读:547次 2014/05/21 15:55)

谢谢.就介句我看懂了.(空)-like美食 (阅读:491次 2014/05/21 16:17)

我也很奇怪，医生的字基本都是龙飞凤舞的，是不是就是希望咱们看不懂？(空)-冬日的早晨 (阅读:581次 2014/05/21 16:18)

好象目前还没有看懂过的.(空)-like美食 (阅读:498次 2014/05/21 16:36)

能叫你一声女汉子吗，把骑变速车的男士都超了，哈(空)-刘老夫子 (阅读:445次 2014/05/21 16:00)

还是不做女汉子的好,后果惨重.(空)-like美食 (阅读:442次 2014/05/21 16:45)

没敢看，看了回帖，安慰。好好养着，现在运动不能根据心劲来了。得收着点。(空)-西西CO (阅读:435次 2014/05/21 17:09)

谢谢,呵,不至于那么吓人.(空)-like美食 (阅读:327次 2014/05/22 09:59)

like 你的膝盖是怎么疼法-番茄酱 (428字节阅读:725次 2014/05/21 17:27)

我是-like美食 (968字节阅读:427次 2014/05/22 10:19)

夏天裹严实些，还能趁机减几斤-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (12字节阅读:532次 2014/05/21 18:33)

减啥啊，不动活儿更长肉了，-like美食 (72字节阅读:344次 2014/05/22 10:22)

放大看了看，确实是一双大白腿。(空)-lqyo (阅读:421次 2014/05/21 19:31)
你这腿是肿了吗？(空)-Vista (阅读:393次 2014/05/21 21:00)

医生检查说有点肿，可能是前两天摔的．(空)-like美食 (阅读:337次 2014/05/22 10:26)

我跟同学骑车猛的后果（还带着人）：急性阑尾炎，当天晚上住院。(空)-北方的狼 (阅读:513次 2014/05/21 21:04)

骑车和阑尾有啥关系呀(空)-feihu (阅读:383次 2014/05/21 21:18)

刚吃完饭马上剧烈运动就容易得阑尾炎，介是常识．(空)-like美食 (阅读:581次 2014/05/22 10:28)

狼哥一使劲骑车，结果，肠子里的米饭跑到盲肠里去了。(空)-冬日的早晨 (阅读:338次 2014/05/22 08:30)

缺练(空)-Vista (阅读:360次 2014/05/21 21:11)

越练越劳损的快.(空)-like美食 (阅读:348次 2014/05/22 11:29)

楼上好多人妹有找到重点！！！(空)-桃桃同学 (阅读:394次 2014/05/21 21:53)

楼主长得漂亮，医生想套近乎(空)-火烧云 (阅读:386次 2014/05/21 22:01)

漂亮与否不知道，应该是年轻少性。楼主上个照片吧，这样才有说服力！(空)-桃桃同学 (阅读:410次 2014/05/22 08:26)

年轻这东西我明白但少性是什么？-控制面板 (7字节阅读:429次 2014/05/22 10:22)

少（发“哨”音）性（轻声）形容人长的年轻，保养的好。-长天孤鹜 (91字节阅读:506次 2014/05/22 14:25)

漂亮这东西是仁者见仁，智者见智．在某些人眼里是，在别人眼里不一定就是．-like美食 (112字节阅读:405次 2014/05/22 10:36)

骑车很伤膝盖，戴着护膝好点！(空)-李雨珊 (阅读:422次 2014/05/22 10:24)

费膝盖的事以后都不做了．(空)-like美食 (阅读:308次 2014/05/22 10:41)
不是吧？！不是说游泳，骑车都是保护膝盖的么？！？！(空)-bigboy (阅读:353次 2014/05/22 14:12)

艾灸下就好了，非要查什么片子。(空)-月月儿 (阅读:335次 2014/05/22 10:48)

艾灸倒是能冶好多病,但骨科病也能冶还真不太清楚.(空)-like美食 (阅读:308次 2014/05/22 12:54)
这种损伤可不能随便艾灸，看医生就对了，(空)-西西CO (阅读:349次 2014/05/22 13:03)

生命在于运动，动过则损。大家都要悠着点儿劲！(空)-大山头 (阅读:312次 2014/05/22 11:28)
他要问你年龄，直接回答：不会看病历本啊？(空)-回龙天下 (阅读:375次 2014/05/22 11:43)

他没问我年龄,电脑上都有显示,现在连网式,挂完号,医生电脑里就能看到信息.(空)-like美食 (阅读:408次 2014/05/22 11:58)

都这样了还去上班那(空)-十味药 (阅读:346次 2014/05/22 12:00)

是啊,生命在于坚持.一样也不能差那,上班,做饭,做家务.还是我儿子贴心,给我投毛巾擦还让我请两天假.(空)-like美食 (阅读:433次 2014/05/22 12:05)

这个医生学过心理学，太会夸人了(空)-西夏一品堂 (阅读:316次 2014/05/22 12:38)

他夸我也涨不了工资(空)-like美食 (阅读:311次 2014/05/22 13:37)

年轻就是资本，越夸你，你的感觉越好，心态好了就显得年轻。和发工资差不多。(空)-西夏一品堂 (阅读:260次 2014/05/22 13:59)

o(空)-kwanyin (阅读:240次 2014/05/22 14:13)

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