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吾家妞妞初长成一家有女百猫求
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这个简单,我试试,不用多喝水么?
近中午起床,一直是不吃早饭的。夜里可能会加一顿
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请善待流浪动物,您有权不喜欢它们,但请不要伤害它们,流浪并不是它们的错
2014-06-10 20:35:37
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调查:半个月内不用考虑车了。还是琢磨一下减肥吧,这段时间能减掉十斤么?如何操作?集思广益,可多选
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请踊跃投票,明天好实施(空)
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(阅读:565次 2014/06/10 20:03)
半个月内减掉10斤,过于激进了吧(空)
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feihu
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不激进,基数高(空)
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1.2.3.我都用过
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like美食
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效果呢?
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三天打鱼两天晒网,还是120斤,没见掉。
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长在身上的肉减掉真难呀
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我觉得自己算减的快的,但是还是忍不住喝酒大餐什么的, 平均高峰期一个礼拜一公斤。建议你别太着急了(空)
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清白的小鹏
(阅读:593次 2014/06/10 20:18)
太慢了
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这就帮不上忙了。改变体质需要从长计议。可是只要能持续下来循序渐进的话 半年足以(空)
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清白的小鹏
(阅读:634次 2014/06/10 20:41)
我想想办法,实在不成就找个监督的(空)
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我用过的最好的办法:不吃中饭,少吃早饭和晚饭。然后躺着看电视什么的。简单的说,就是不吃也不动。(空)
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domino999
(阅读:694次 2014/06/10 20:32)
这个简单,我试试,不用多喝水么?
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不用多喝水。记得总量比以前的少一半就行了。备点黄瓜,实在受不了了,就吃一根。一般是头两天有点头晕。过了两三天就好了。一周减三五斤吧。(空)
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domino999
(阅读:591次 2014/06/10 20:53)
最爱吃黄瓜,生活必备品
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这段时间又长了好几斤,分析原因:1,吃得多;2,活动量太少
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我再给你分析另—个原因
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like美食
(104字节 阅读:707次 2014/06/10 20:53)
有道理
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(120字节 阅读:594次 2014/06/10 20:54)
关西大汉难道都是吃细粮长成的(空)
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feihu
(阅读:635次 2014/06/10 21:00)
人家活动量大呗(空)
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(阅读:572次 2014/06/10 21:33)
一定要管住嘴,再好吃的也不能贪吃,吃胖容易减肥难着呢(空)
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网蝶
(阅读:412次 2014/06/11 14:34)
(空)
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(阅读:294次 2014/06/11 19:38)
都有问题,想减肥,找我。(空)
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苏菲娅
(阅读:541次 2014/06/10 21:04)
你那身材,还需要减呀?(空)
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(阅读:546次 2014/06/10 21:44)
不减那能维持这种身材呀,姐姐我天生可是个小胖纸。(空)
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苏菲娅
(阅读:517次 2014/06/10 22:02)
跟你比,我也可以绝食了(空)
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(阅读:530次 2014/06/10 22:40)
我可投票了啊,3,5、9同时推进,试试看。(空)
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舞动的水
(阅读:568次 2014/06/10 21:04)
好人,谢谢(空)
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怎么发啊,不懂
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顶顶(空)
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投票好少(空)
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吾家妞妞初长成一家有女百猫求
(阅读:392次 2014/06/11 13:05)
按你的条件,减饭量是必须的,每种减肥的前提都是减少能量摄取,然后每天坚持有氧运动20分钟加平板支撑4组,每组平板支撑的时间你自己看看能做多久再定。平板支撑很有效,需要时间和空间也很少,关键要坚持。(空)
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foodtree
(阅读:730次 2014/06/11 13:48)
晚上列份计划书(空)
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(阅读:323次 2014/06/11 14:14)
减肥就一个字,少吃多运动~
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这是一个字?
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吾家妞妞初长成一家有女百猫求
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当你这么问的时候,说明你的减肥计划已经失败一半了。
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厚道人
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.(空)
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阿甘~
(阅读:380次 2014/06/11 14:38)
晚饭不吃,半年瘦了10公斤,有个朋友是一天三餐正常吃,就不吃主食,加适量运动,3个月也瘦了10斤(空)
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香水百合2497
(阅读:905次 2014/06/11 14:36)
真慢呀
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吾家妞妞初长成一家有女百猫求
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我一同事,近半年减肥效果明显。就是少吃少吃少吃,当然也别不吃。这对胖一些的人估计有效。不太胖的肯定还得结合运动来减。(空)
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colinsleeper
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28天,减肥120斤到84斤,
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带刺的白玫瑰
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咋减的?84斤是不是太瘦了啊??(空)
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colinsleeper
(阅读:196次 2014/06/12 10:22)
我微信里保存了一个妞儿的减肥记录。。。。
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带刺的白玫瑰
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不上班倒是是可以试试。有工作还真不敢(空)
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吾家妞妞初长成一家有女百猫求
(阅读:123次 2014/06/12 12:20)
有氧运动加改善膳食结构,两个月减肥十几斤很轻松。(空)
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(阅读:399次 2014/06/12 10:47)
选择一个合适自己的方法,坚持,持之以恒,养好一个好的饮食习惯
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翟大夫美疗纤体
(120字节 阅读:206次 2014/06/12 15:49)
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