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翟大夫美疗纤体	顶，这个比较专业，一般人可写不出来 减肥个人理解在于合理饮食，一定不能暴饮暴食， 古时有辟谷之说，但是个人理解，一个月或者半个月可以辟谷1-2天，但是辟谷期间，得吃水果、喝水。不能说什么也不吃。 现在科技发达了，称体重的时候直接就可以测出脂肪含量来。象几年前只能凭借个人的感觉。 大家有个这个感觉吗？长跑后，大腿感觉非常酸，这就是在运动中，糖分分解成了乳酸。 不管是胖还是不胖，健康是第一位的。有时胖不一定不健康，瘦不一定就健康。
2014-06-25 10:46:22	此文章已经被查看635次

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