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宁北宝贝她老公
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缺乏锻炼,多运动运动
(无内容)
2014-07-25 09:18:05
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请教各位,什么好方法可以治疗失眠?而且还是那种没有规律性的失眠?
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lqw_003
(767字节 阅读:378次 跟贴:20 2014/07/25 08:59)
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睡觉前整一杯红酒,长城干红,一星的就行了。
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龙锦二肖律
(27字节 阅读:202次 2014/07/25 09:08)
哦。喝酒。如果还有别的好方法,也希望大家赐教啊。上班时是地下党,我现在先下线一会儿,待会再上来看。(空)
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lqw_003
(阅读:203次 2014/07/25 09:12)
缺乏锻炼,多运动运动
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宁北宝贝她老公
(阅读:63次 2014/07/25 09:18)
我的体育锻炼坚持了有十多年了,当初是为了减肥,现在家人都要我增肥了(不过我对自己现在的体型还是比较满意的)(空)
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lqw_003
(阅读:93次 2014/07/25 09:51)
最关键要控制自我压力,全放松,不要去想问题,我就是这么控制的,效果很好。(空)
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杀猪的屠夫
(阅读:70次 2014/07/25 09:20)
我赞成全放松,不想问题。但人只要醒着,脑子里总还是会想到什么东西吧?最好想什么,就能催眠啊?(空)
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lqw_003
(阅读:65次 2014/07/25 09:54)
是不是最近有什么事儿 老惦记着 睡眠不好 还是心事重?(空)
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zkiki
(阅读:156次 2014/07/25 09:28)
最近没什么事啊。(空)
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lqw_003
(阅读:133次 2014/07/25 09:52)
中午睡午觉吗?如果中午睡午觉,晚上失眠应该是正常的。晚上睡不着,可以想想给家里置办个好看实用的东东。一边想着把它摆在那里,它会给家增添什么样的光彩。想着想着就睡着了。(空)
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冷雨凄风
(阅读:311次 2014/07/25 09:34)
不睡午觉。你的这个建议我是第一次听说,挺新颖的。别怪我贪啊,我希望多听几种方法,然后晚上试甲不见效就再试乙,嘿嘿。(空)
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lqw_003
(阅读:145次 2014/07/25 09:57)
沉香粉加热。。。。电子香炉(空)
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四_儿
(阅读:54次 2014/07/25 10:11)
我通常是熬夜看电脑或者电视,什么时候困了就睡(空)
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西夏一品堂
(阅读:73次 2014/07/25 10:19)
到我家干活吧,治好不收费,你会困得直接在地板上睡着 把自己搞累了就睡了,闲着不好治(空)
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introuble
(阅读:83次 2014/07/25 10:30)
人家自己家没活干?半夜干活感觉怪怪的(空)
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西夏一品堂
(阅读:64次 2014/07/25 10:32)
归脾丸吃一个月试试,多运动(空)
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silentdawn
(阅读:223次 2014/07/25 10:49)
试试吃下美乐通宁,不过有的人吃了没啥效果(空)
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冰壶
(阅读:269次 2014/07/25 10:52)
我最近两天用了个方法 按摩后背 效果不错(空)
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一只大肥兔
(阅读:201次 2014/07/25 10:52)
请问是临睡前按摩,还是半夜睡不着醒来以后再按摩啊?(空)
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lqw_003
(阅读:157次 2014/07/25 11:08)
睡觉是两个小时一个睡眠周期,如果开始入睡两个小时睡不着很正常。但不要睡不着就起来折腾,吃东西看书看电脑什么的。(空)
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lqyo
(阅读:105次 2014/07/25 10:56)
谢谢各位的热心。没想到过一会上来就这么多的建议。欢迎大家继续赐教。因为我相信生活中失眠的朋友肯定不是一个两个,有的是边工作边考试,有的是回家还要办公,有的是必须带孩子
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lqw_003
(361字节 阅读:140次 2014/07/25 11:18)
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