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靖哥哥 等    级：长老 经 验 值：180 魅 力 值：49 龙    币：3265 积    分：1076 注册日期：2004-11-27	血脂高不是大家理解的那么简单 我们大家通常所说的血脂高一般是指两个指标：总胆固醇和甘油三酯，如果在临床上这两个指标和低密脂蛋白都高的话，就可以临床诊断高脂血症了。但是很多人只是单项高，如果不是特别高，就没必要用药。我个人的观点：甘油三酯单项过高（排除其它代谢性疾病），90%以上是长期饮食结构不合理造成的，调整好饮食结构是唯一最有效的办法。但长期养成的习惯不可能很快调整过来，在这里给你提供一个明天就可以实施的小窍门：平时多吃生茄子，最好每天一个，一定是紫色的，不要去皮，洗干净了切成丝放上调料拌着吃（调料放的越简单越好），只要坚持一段时间，降脂效果又快又明显。 -- 心态好坏是决定成败的基础和关键
2014-09-02 08:31:39	此文章已经被查看298次

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求助：家里人甘油三酯这几年一直高。从超出一点点到现在已经是3.01了。-风中的芥子 (283字节 阅读:1574次 跟贴:30 2014/09/01 09:55)[跳过] 消灭零回复(空)-风中的芥子 (阅读:139次 2014/09/01 10:07) 血脂高一般是吃太油了运动少，多吃素少吃肉多运动就可以了，不用食谱呵呵。(空)-lovemario (阅读:277次 2014/09/01 10:27) 谢谢，谢谢，半天等来一个回复，真想抱抱你(空)-风中的芥子 (阅读:113次 2014/09/01 10:29) 这个再严重了就是脂肪肝了(空)-西夏一品堂 (阅读:121次 2014/09/01 10:34) 甘油三酯高还不是脂肪肝？我以前一直以为这个高了就是脂肪肝了(空)-风中的芥子 (阅读:105次 2014/09/01 10:35) 我的理解是先是甘油三酯高，然后是轻度脂肪肝，再严重是中度、高度，所以甘油三酯偏高是比较前期的(空)-西夏一品堂 (阅读:184次 2014/09/01 10:37) 谢谢您，就是不知道像他这种要不要去看看医生，他本人很讳疾忌医，不愿意去。哎。(空)-风中的芥子 (阅读:140次 2014/09/01 10:40) 这个理解有问题。我见过重度脂肪肝，但是甘油三酯、各种胆固醇都正常的人。(空)-沙漠之舟 (阅读:506次 2014/09/01 16:45) 我是前些年体检医生总说我甘油三酯偏高，还达不到脂肪肝的程度，我一直理解甘油三酯高是脂肪肝的前兆(空)-西夏一品堂 (阅读:152次 2014/09/02 09:33) 医生有点问题，见得少。实际上，人胖就容易脂肪肝，但是胖人不一定都甘油三酯高、胆固醇高。(空)-沙漠之舟 (阅读:160次 2014/09/02 11:31) 少吃油炸食品，多吃素，晚上不要吃肉。吃粗粮。(空)-虹桥延梦 (阅读:149次 2014/09/01 10:38) 谢谢，以前虽然高，但饮食还真没注意过，这次开始必须要注意了。谢谢您的建议。(空)-风中的芥子 (阅读:153次 2014/09/01 10:46) 楼主试试这个帖子里的方法！-Langley (54字节 阅读:252次 2014/09/01 10:41) 谢谢您，我试试(空)-风中的芥子 (阅读:122次 2014/09/01 10:46) 谢谢，不错，是不是不要空腹吃-silentdawn (535字节 阅读:128次 2014/09/01 11:06) 做菜少放油，弄碗水，把油大的菜放水里蘸一下再吃，过段时间就OK了！-刘老夫子 (24字节 阅读:321次 2014/09/01 10:44) 谢谢老夫子(空)-风中的芥子 (阅读:129次 2014/09/01 10:45) 我们吃的脂肪类的动物油脂和欧米噶6脂肪酸偏多，欧米噶3脂肪酸少 所以调节饮食应该控制脂肪摄入，多吃深海鱼（三文鱼，金枪鱼）橄榄油亚麻籽油(空)-玫瑰百合 (阅读:819次 2014/09/01 10:48) 看病吃药，生洋葱，运动，据说苹果醋，葡萄醋也好(空)-silentdawn (阅读:168次 2014/09/01 11:01) 多运动。家里人轻度脂肪肝，少吃肉多运动一年完全好了，医生诊断说营养不均衡，立刻去吃火锅店点了份猪脑曰：补补。(空)-foodtree (阅读:152次 2014/09/01 12:03) 你还想着补啊？-首勤 (48字节 阅读:131次 2014/09/01 13:00) 血脂高不是大家理解的那么简单-靖哥哥 (792字节 阅读:298次 2014/09/02 08:31) 一看茄子，我就想起来张悟本了，然后想起来我原来自己做茄子时放油的经验，然后我就会笑一会.............-刘老夫子 (230字节 阅读:272次 2014/09/02 08:39) 张悟本，退休妇女杀手啊(空)-barbarian (阅读:161次 2014/09/02 09:08) 我有时候挺好奇了，这种骗子高调行骗时是打着中医的旗号的，怎么不见中医界的牛人们出来高调打骗子呢！-刘老夫子 (42字节 阅读:153次 2014/09/02 09:11) 两大法宝：红曲米和深海鱼油(空)-懒柿子 (阅读:237次 2014/09/02 09:12) 不算高，我年初查都17了，吓死我了~(空)-夜游天使 (阅读:192次 2014/09/02 09:41) 我的经验-mmonny (232字节 阅读:313次 2014/09/02 10:29) 对头(空)-沙漠之舟 (阅读:105次 2014/09/02 11:34) 可以选用安全的保健品，效果很好，一个月见效。-呼吸2012 (6字节 阅读:168次 2014/09/02 16:21)

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