九月已至中旬，再不出游秋就荒了，让我们收起生活的各种琐碎烦恼，背上行囊，一起出发吧~

自驾篇：

一、自驾主题：登高赏秋·苹果采摘

路线：蟒山登高观红叶—康陵春饼宴—康陵礼物店参观—十三陵神路两侧苹果园采摘

蟒山

蟒山国家森林公园位于北京西北郊昌平区境内，公园有近13万亩面积的人工林，森林覆盖率为96.5%，园内各类树木花卉170余种，拥有广阔的自然森林植被景观、独特的人文景观。因其山势起伏如大蟒，故名蟒山。

十三陵神路

十三陵神道，即长陵神道，是长陵陵寝建筑的前导部分。总长约7．3公里。明朝时由南而北，依次建有石牌坊、三空桥、大红门、神功圣德碑亭、石像生、棂星门、南五空桥、七空桥、北五空桥等系列神道墓仪设施及桥涵建筑。

昌平十三陵神路边上苹果采摘，全部是有机肥料供养，无添加，个个“膀大腰圆”的，有上万斤可供采摘，价格公道，全天有人。

用餐：中午在康陵村品尝有名的康陵春饼宴，顺便逛逛康陵礼物店，这是第一家“村儿”里的礼物店，听说无论旅游礼品还是店面设计，都别有特色。

自驾：走京昌高速公路到昌平西关出口(13C)，沿昌平政府街一直向东到东关环岛，向北走水库路，沿着蟒山度假村路标走，过度假村即可到达蟒山公园。

TIPS：蟒山空气特别好，其中的1299个台阶爬起来稍微有些累，对于老人，最好提前几天多活动活动手脚。

二、自驾主题：古村听戏·北方拓展

流村环岛—狼儿峪革命老区—长峪城古村—中国北方国际射击场

流村环岛

位于昌平流村镇，整条公路环绕于高山之间，宛如长龙盘卧层林中。一边是高耸的山峰，一边是深深的丛林悬崖，盘山道路曲折，如环形走廊。

狼儿峪

这里自然植被茂盛，山峦起伏、景色优美，伴随着奇峻的山峰，陡峭的悬崖，逼真的骆驼岭、鸡冠山、立石沟、南大寨、望子洼、和尚帽子等，可以好好一赏秋色。狼儿峪村在解放战争时期为中共昌宛县委县政府所在地，旧址基本完好，如今村中建有村史博物馆，围绕村史开展红色旅游。

长峪城

位于北京市昌平区流村镇西北部，这里植被茂密，空气新鲜，四季分明，素有昌平“小西藏”之称。长峪城村是明万历年间基璺增筑新城，后发展成村，村以城名。长峪城旧城与新城均有城墙，券门。旧城内有佛殿及娘娘庙，庙内有钟、鼓楼。新城内有关帝庙、菩萨庙各一座。现大部保存完好，为县级文物保护单位。年过节及农闲时，村民们聚在一起唱传统梆子戏、扭大秧歌、办九曲黄河灯会、跑竹马、划旱船等游街表演层出不穷。

中国北方国际射击场

这是世界规模最大的以娱乐性射击活动为主营业务的大型综合娱乐场所，拥有体验项目很多。由兵器博物馆、多向飞碟训练场、民用枪射击区、射击俱乐部、多功能对抗训练场等组成。

TIPS：上午经由流村环岛到达狼儿峪，用完午餐休息片刻，下午前往长峪城村，感受长峪城的风俗民情并住宿一宿，第二天参观中国北方国际射击场。

三、自驾主题：亲子DIY

亲农耕

亲农耕农业体验园北京基地位于北京昌平区，进行了大胆的探索和尝试，将打造一个集观光采摘、农耕体验、农场直供、科普教育、休闲娱乐为一体的绿色农业体验农场。

活动过程流程：养鸡场（寻找藏在果树地里的鸡蛋宝宝）——剥玉米比赛（在规定时间内看谁剥的玉米最多）——红薯地里寻找“蛋黄”（认识不同的红薯种类）——园区自种食材加工的自助餐（自产玉米、红薯、南瓜、蔬菜）——玫瑰饼干烘焙（亲自动手创意烘培出各式各样的曲奇饼干）——传统豆腐加工体验（用古老的磨盘亲自磨豆浆、点卤水、压制美味豆腐）

用餐：亲农耕新鲜农家菜

地址：北京市昌平区马池口镇亭子庄北农科技园基地内

自驾:京藏高速上六环往门头沟方向，向西百葛路出口下六环，左拐进入顺沙路，一直朝西走，行驶5公里，到达北农科技园--亲农耕农业体验园。

Tips:有孩子的一家人很适合一起来亲农耕，大人小孩一起合作农事，别有趣味。

四、自驾主题：观居庸叠翠，品农家秋季养生餐

居庸关景区（登居庸关长城观赏红叶）——居庸关民俗村（“居庸四季养生宴”即“春季百草养生、夏季五谷养生、秋季冬瓜养生、冬季五色养生”）

居庸关长城

居庸关长城是早已列入联合国《世界文化遗产名录》的中国万里长城的重要组成部分。是万里长城久负盛名的关隘。这里山峦重叠，溪水长流，植被繁茂，景色怡人。清代“燕京八景”中“居庸叠翠”的美景，流传至今。由于居庸关长城地势险要，古时被称为“天下第一雄关”。居庸关除建有南北券城、城楼、敌台、水门等功能各异的配套建筑，构成完整严密的军事防御体系外，城内还有元代所建过街塔塔基，名为“云台”，是现存元代石雕艺术的精美杰作。历时十载的修复，使居庸关长城不仅再现了我国古代比较完整的长城建筑体系，更使中外游人全面深入了解了万里长城的历史文化内涵。

居庸关民俗村

居庸关民俗村坐落在居庸关长城脚下，四面是茂林耸翠的群山，风景十分秀丽。

为打造养生宴，居庸关村聘请中医研究院的中医专家，以居庸关本地中药材为主要原料，开发研制出独特的四季养生食材，分别在春季推出百草养生，在夏季五推出谷杂粮养生，在秋季推出冬瓜汤锅养生，在冬季推出五色饺子养生宴，四季不同，风味不同。

用餐：居庸关村的四季养生宴备受欢迎

自驾：马甸桥上八达岭高速沿路标前往居庸关出口即是。

Tips：居庸关比八达岭长城陡，人也没那么多，最好早上开始爬，没那么晒。

五、自驾主题：觅古塔赏红叶，寻乡情乐采摘

路线：银山塔林风景区（登铁壁银山，观赏红叶，探秘塔林）—— 洼里乡居楼（洼里博物馆、农家餐）——崔村、兴寿（苹果采摘）

银山塔林风景区

位于昌平区城北30公里处，是十三陵特区办事处主要的国家级风景名胜区。原名“铁壁银山”，因悬崖陡峭如同高大的墙壁一样，色黑如铁，而大雪之后漫山皆白，山色如银而得名。塔群在六百年中经年累造，民间素有“银山宝塔数不尽”之美誉。

洼里乡居楼

这里浓郁的乡村气息吸引着四面八方的客人，让久居城市的人找回早已遗忘的乡村记忆。小动物园、农耕、农家用具展，呈现出农家真实的生活状态。在园内可以参观各种旧式家家具、用具，可亲手推碾子、摇水车，找回淳朴的乡村风情。

用餐：乡居楼的大柴锅炖菜系列、自制铁板菜系列、精品炭火菜系列、特色烧烤类等，还有一些特色主食，价格人均六七十，好吃实惠。

自驾：上京承高速公路，过昌京路和安四路，到达银山路，行驶1.9公里到达终点。

TIPS：银山塔林空气很好，人不多，路也比较好走，适合全家出游。洼里乡居楼更有很多适合小朋友的游玩设施。

六、自驾主题：私汤畅游·航空博览

汤泉古镇游（自由选择——温泉馆、私汤会所、乡村美食、高科技农业、航空展馆）

雪雅小庄

属于四合院农家园林休闲园，有餐厅，有客房，有园林，客房是四合院式的。雪雅小庄的的温泉池分布于各独立院落中，为露天式温泉池，大温泉池可以同时容纳十余人，小温泉池则可以双人同浴。在洗浴温泉的过程中，在水中添加小庄特制的药包，还可以达到促进全身血液循环、消除疲劳、去除角质化“死皮”的最佳功效。

自驾：从北二环或者北三环上八达岭高速公路向北，至北六环后向东（顺义方向），到小汤山北苑口下高速公路，再向北（小汤山方向）约 2000米，至大柳树环岛，往北到第二个红绿灯右转，走到头左转，向前500米左右即到。

TIPS：第一天游玩雪雅小庄，休息一晚，第二天前往洼里·乡居楼

骑行/徒步篇：

一、骑行主题：骑行探险之旅

路线：流村百里环廊（沿线有11个自然村落，全程大约60公里）流村环岛—白羊城—白羊沟景区—老峪沟—了思台—高崖口—流村环岛

始于流村环岛且终于流村环岛。整条公路环绕于高山之间，宛如长龙盘卧层林中。一边是高耸的山峰，一边是深深的丛林悬崖，盘山道路曲折，“胳膊肘”般的弯道一个接着一个。

高崖口

景区主要设施有延安窑洞共29栋位于景区北侧半山腰，景区出口处的北侧山上有一座微缩型“延安宝塔”，一到晚上宝塔上灯光闪烁，分外迷人。在这处爬不快不要紧，永远也不要想着你前面还有多少人，那是没意义的，要想的是只要你后面还有人，只要你能坚持，就是胜利。

白羊沟

白羊沟位于昌平流村镇西北部，沟有十几公里长，山势险要、植被茂盛，环境不错，沟里面盘山道180度陡坡不少，稍有些难度。

二、徒步/骑行主题：湖光秋色

环十三陵水库，观蟒山红叶、赏皇苑秋色，全程大约15公里。

绕着水库环行，迎面拂来带着水汽的凉风，远处是层峦耸翠的蟒山国家森林公园，视野辽远空旷，是秋季最美的风景。十三陵水库在昌平县十三陵盆地东南，坐落于神道东侧的东山出口处。一汪碧水，波光粼粼。大坝总长627米、高29米，大坝顶端有富于民族特色的游廊，显得格外雄伟壮丽。

蟒山森林公园

蟒山森林公园是北京市面积最大的国家森林公园，园内各类树木花卉170余种，秋天里，黄栌、元宝枫、火炬树、地锦的树叶一片火红。公园山脚和山顶分别有一座彩绘长廊。山底长廊长90米，坐落在一条空心石坝上；山顶长廊长150米，为北京最高的彩绘长廊，犹如一条卧龙隐现于云雾中。

tips:车最好是公路赛或山地车,或其他变速车;如果是26单速车,就需要有足够的体力;至少准备好修车工具和备胎、骑行服不是必须的,但骑行镜还是要带的。(建议,涂防晒霜,如果骑行当天是晴天的话)从昌平到水库大坝为上下起伏路段,注意保持车距,个别路面会有破损,注意观察路面情况。

(转自爱上昌平)