教大家一个放松颈椎的方法

《野猪乐园》显示文章详细内容：

夜空中最亮的星

等级：居民

经验值：66

魅力值：26

龙币：36

积分：50.2

注册日期：2014-12-11

教大家一个放松颈椎的方法

每天看论坛是不是很累呢？上班族一整天都面对着电脑是不是都快成鼠标垫儿脸了呢？一转脖子咔咔响是不是很尴尬呢？Come on，一起来跟小星学习一个炒鸡简单的颈椎放松&治疗的方法吧~~
首先要坐直或者站直，然后慢慢的低头，注意哦，动作一定要慢，再慢，缓慢，总之就是慢慢慢！一边低头一边使劲儿的抻脖子，感觉到颈部韧带有拉伸的感觉就对了。保持一会儿，会有放松的感觉。然后慢慢慢慢的抬起头，再向后仰头，重点也是要慢，一边仰头一边使劲儿的缩脖子，感觉到关节有一种贴在一起的感觉就对了，保持一会儿，再慢慢的回复。当感觉到颈部疲劳的时候反复做几次，放松效果立竿见影哦~这是一个老中医传授的方法，据说持之以恒可以解决所有颈部问题哦~

--
我祈祷拥有一颗透明的心灵和会流泪的眼睛

2014-12-13 17:01:29

此文章已经被查看1134次

相关文章：

[回复] [顶端]

教大家一个放松颈椎的方法-夜空中最亮的星 (898字节阅读:1134次跟贴:3 2014/12/13 17:01)

活动关节,放松肌肉没有问题. 能够解决所有颈部问题就是言过其实啦!-社区青年 (80字节阅读:403次 2014/12/22 10:17)
洗衣服是治疗鼠标手最好办法，拖地是治疗颈椎的最好办法(空)-远古怪叔叔 (阅读:452次 2014/12/22 11:39)

真的?-nicelady (56字节阅读:413次 2014/12/27 13:30)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：

密码：

记住密码：

（忘记密码注册）