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清白的小鹏 等    级：资深长老 经 验 值：29398 魅 力 值：1405 龙    币：12920 积    分：16337.7 注册日期：2004-09-20	说实话 哪怕做的慢。 20次顶多两分钟。。。。 (无内容) -- 朋克万岁！
2014-12-29 21:59:50	此文章已经被查看163次

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可以发图了，小燕飞-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (190字节 阅读:1845次 跟贴:16 2014/12/29 19:08)[跳过] 高难度-望山 (21字节 阅读:176次 2014/12/29 19:17) 人家苗条，做起来还比较容易，可怜我这么胖(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:233次 2014/12/29 19:31) 应该没问题，我刚刚飞了3个，还行，你比我胖不了多少，我都能飞起来，你肯定行(空)-丁香花2009 (阅读:176次 2014/12/29 20:20) 不是多少，是不少-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (48字节 阅读:217次 2014/12/29 20:43) 好，每天做3组，每组50次。(空)-开车上网 (阅读:115次 2014/12/29 19:20) 做完了上来汇报一下(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:135次 2014/12/29 19:31) 要求实况汇报(空)-冷雨凄风 (阅读:154次 2014/12/29 22:14) 还有一个动作是双手抓住双脚，然后像摇椅一样摇晃身体，据说按摩内脏~~~(空)-雨中慢步 (阅读:110次 2014/12/29 20:31) (空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:233次 2014/12/29 20:44) 这个动作很简单啊， 趴地上绷住了脚抬头，或者绷住上身抬脚。不用死气白咧的做， 按照自己力所能及的做到位就好， 对腰椎颈椎都好(空)-清白的小鹏 (阅读:183次 2014/12/29 21:44) 是比较简单，一定得坚持下去(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:152次 2014/12/29 21:48) 说实话 哪怕做的慢。 20次顶多两分钟。。。。(空)-清白的小鹏 (阅读:163次 2014/12/29 21:59) 顶(空)-秋日艳阳 (阅读:124次 2014/12/29 21:46) 一会儿试试。(空)-2013001 (阅读:122次 2014/12/29 22:12) 真难。干脆，你弄个皮筋，一头套在脖子上，一头套在脚上。(空)-domino999 (阅读:95次 2014/12/29 23:31) (空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:158次 2014/12/30 13:32)

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