要不你还是去练瑜伽吧，只要坚持，肯定有效果。

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foodtree

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要不你还是去练瑜伽吧，只要坚持，肯定有效果。

内天我听一个MM说，做了一年的瑜伽，瘦了十几斤。
始终觉得运动是王道，如果身体肌肉有力，对关节骨骼都有很好的保护作用，不会那么快出现问题，同时消耗脂肪，改善心肺功能，还能让人变得灵活敏捷有魅力~~

总之是很好的。

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那些日子一切归于平静，他开始跑步，她恢复阅读。

2015-01-15 10:08:00

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