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like美食	深蹲小心膝盖玩儿完，我现在尽量避免蹲起，骑自行车都免了。运动也很少。古法有一种养生叫静养。 (无内容)
2015-01-16 20:50:25	此文章已经被查看202次

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昨晚是我健身计划的第四天，我在1小时之内完成了80个仰卧起坐，80个深蹲，10分钟慢跑，20个俯卧撑！！！-远古怪叔叔 (104字节 阅读:309次 跟贴:22 2015/01/16 17:20)[跳过] 80个深蹲很亮。。你确定？(空)-清白的小鹏 (阅读:220次 2015/01/16 17:28) 不是一次性做完的。(空)-远古怪叔叔 (阅读:175次 2015/01/16 17:29) 仰卧起坐对脖颈不好， 试试腹肌轮或者空中单车吧(空)-清白的小鹏 (阅读:198次 2015/01/16 17:29) 这个小意思啊，我全靠腹肌做仰卧起坐，不会使劲掰自己脑袋的。(空)-远古怪叔叔 (阅读:88次 2015/01/16 17:32) 看你的签名照，不像胖子啊！(空)-bigboy (阅读:75次 2015/01/16 17:28) 那是以前，现在不同以往咯(空)-远古怪叔叔 (阅读:120次 2015/01/16 17:29) 自己锻炼，还是和老婆一起锻炼啊，男的还练深蹲？(空)-陶然亭 (阅读:178次 2015/01/16 17:57) 为什么男人不能深蹲？相信我，蹲下来并不会强奸地球！(空)-远古怪叔叔 (阅读:219次 2015/01/16 17:59) 要是能 你去美国发展也是最佳男演员(空)-清白的小鹏 (阅读:198次 2015/01/16 18:05) 坚持(空)-zhuangzhuangle (阅读:102次 2015/01/16 20:09) 1小时？(空)-feihu (阅读:89次 2015/01/16 20:12) 梦还不算太长(空)-feihu (阅读:116次 2015/01/16 20:12) 作为50+的老人家还可以了(空)-厚道人 (阅读:95次 2015/01/16 20:45) 深蹲小心膝盖玩儿完，我现在尽量避免蹲起，骑自行车都免了。运动也很少。古法有一种养生叫静养。(空)-like美食 (阅读:202次 2015/01/16 20:50) 静养。。。。我喜欢(空)-丁香花2009 (阅读:107次 2015/01/16 20:56) 我基本上是吃饱了就不想动了。(空)-like美食 (阅读:113次 2015/01/16 21:03) 这个可能真是长寿秘诀-敲边鼓 (39字节 阅读:212次 2015/01/16 21:50) 我爱运动，生命在于运动(空)-何当共剪西窗烛’ (阅读:135次 2015/01/16 22:01) 真好玩(空)-何当共剪西窗烛’ (阅读:118次 2015/01/16 22:04) 我活85左右足够了。(空)-like美食 (阅读:141次 2015/01/16 22:05) 我就喜欢听膝盖和脚踝咯哒咯哒的声音，这是肉体的协奏曲！(空)-远古怪叔叔 (阅读:193次 2015/01/16 22:02) 第五天，慢跑10分钟，仰卧起坐125个，大汉淋漓，小腿抽筋，腹肌抽奖，好爽啊！(空)-远古怪叔叔 (阅读:145次 2015/01/16 21:59)

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