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冷雨凄风	小时候我以为磨刀石天生就是凹陷的。后来明白了是与刀的摩擦形成的。一样得道理，关节损伤相当于一点点磨掉你的软骨或骨骼，导致关节畸形——是一个慢性过程，不是像崴脚那样立刻就能感觉到的。 (无内容)
2015-01-19 16:37:23	此文章已经被查看615次

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请问物理帝，50米高的楼我一天爬5个来回，能消耗多少千焦的能量？？？-远古怪叔叔 (24字节 阅读:332次 跟贴:20 2015/01/19 15:47)[跳过] 我一天爬几趟，一个月能瘦多少斤？？？(空)-远古怪叔叔 (阅读:189次 2015/01/19 15:47) 瞎折腾什么，少吃点不得了(空)-zzzgc (阅读:92次 2015/01/19 15:51) 生命在于折腾！(空)-jashong (阅读:70次 2015/01/19 15:52) 已经尽量少吃了(空)-远古怪叔叔 (阅读:66次 2015/01/19 16:01) 天天这么干估计膝盖就要废了如果你本身就很胖的话。 下楼梯是个毁膝盖的动作。(空)-清白的小鹏 (阅读:96次 2015/01/19 15:52) 毁啥膝盖，没那么夸张吧，没觉得膝盖有异常啊。(空)-远古怪叔叔 (阅读:288次 2015/01/19 16:02) 小时候我以为磨刀石天生就是凹陷的。后来明白了是与刀的摩擦形成的。一样得道理，关节损伤相当于一点点磨掉你的软骨或骨骼，导致关节畸形——是一个慢性过程，不是像崴脚那样立刻就能感觉到的。(空)-冷雨凄风 (阅读:615次 2015/01/19 16:37) 你一个城里坐办公室的人大谈膝盖磨损，一天站立的时间有一个小时吗？爬个楼梯而已，真没那么夸张。(空)-远古怪叔叔 (阅读:291次 2015/01/19 16:40) 其实，以前我也对这个不感兴趣。但是我的姑姑因为人工关节置换一条腿是直的不能弯曲。我的邻居一位男士人工关节置换只能弯到90度。这些让我对关节的损伤原因产生了兴趣。而其中之一就是爬楼梯(空)-冷雨凄风 (阅读:170次 2015/01/19 16:49) 爬的话，不仅仅消耗能量，还消耗-南极舟_ (13字节 阅读:124次 2015/01/19 15:52) 这个问题需要生化帝和物理帝“会诊”后来回答你(空)-冷雨凄风 (阅读:85次 2015/01/19 15:54) 刚才查了下，1500级台阶消耗250千卡，而消耗掉1公斤脂肪要7500千卡，需要爬4万5千级台阶才能减肥2斤！！！怎么这么恐怖啊！(空)-远古怪叔叔 (阅读:638次 2015/01/19 15:57) 小心关节..........(空)-刘老夫子 (阅读:129次 2015/01/19 15:58) 老夫子这个科普千真万确——尽量少爬楼梯，膝盖受损苦不堪言。人工关节置换痛极了，有些人还落下后遗症(空)-冷雨凄风 (阅读:283次 2015/01/19 16:02) 我比赛时，满场跑，还要跳起扣杀，比爬楼的激烈程度不知道强多少倍，怎么爬楼也要小心膝盖了啊？那天底下就没什么运动可玩了。(空)-远古怪叔叔 (阅读:97次 2015/01/19 16:04) 膝盖损伤一般是要到四、五十岁后出现明显的症状。手术后很多大男人都忍受不了那种恢复期的疼痛，能痛出一身汗。常常由于疼痛放弃活动关节，人只能蹲到90度就不能再往下了。(空)-冷雨凄风 (阅读:129次 2015/01/19 16:27) 我又爬了一遍，哈哈~~~~出汗了，好爽啊。(空)-远古怪叔叔 (阅读:70次 2015/01/19 16:32) 肥是减了，膝盖废了，还锻炼成了大象腿(空)-狗平 (阅读:97次 2015/01/19 15:59) 你BMI 是多少？ 不是体重大的过分推荐你在家撸insanity， 以减肥为目的的话撸前十分钟的热身动作就好。 一遍不过瘾就撸两遍， 比你这爬楼梯管用多了。(空)-清白的小鹏 (阅读:1367次 2015/01/19 16:02) 爬楼上班时间也可以干的。(空)-远古怪叔叔 (阅读:91次 2015/01/19 16:06)

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