高温下太阳的暴晒对身体真的好吗？虽然太阳的紫外线能够杀死细菌，可是如果长时间在太阳底下晒，小心会得皮肤癌，想要享受美美的夏天时候，先弄清楚怎么防晒吧。

防晒用品有好多，太阳眼镜，太阳伞，防晒霜，防晒衣好多好多，不过这些东西真的防晒吗？

怎样挑选防晒用品

防晒霜

防晒霜是每个女生夏天袋子里面的必须品，不过市面上那么多的防晒产品，上至几千块下至几十元的都有，应该怎么选择呢？首先，一些防晒霜的小知识你先要了解。

SPF这几个字母常常出现在防晒霜上面，而且一般带有数字，很多人不明白是什么。其实SPF就是防晒系数，简单来说就是皮肤抵挡紫外线时间的倍数。SPF数值越大保护皮肤的能力就越大。

一般来说SPF的数值X10就等于防晒的时间长度。例如SPF20X10=200min。

还有一些会写着PA+++，PA是防晒产品对UVA的防护效果（UVA是肌肤老化的元凶）。所以“+”号越多，防止UVA的效果越好，而且防晒时间较长。

根据平常逛街或是去海边，时间的长短决定你要选择的防晒霜吧！

还有防晒霜的涂抹方法。这个必须要多加注意，不然几百块的小小一瓶都浪费咯。

不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。

每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净！

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。

混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

涂抹防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

太阳伞

太阳伞是夏天女生第二样会放在包包里面，不过，太阳伞需要的能力比雨伞要强，毕竟挡住的不是雨而是紫外线。

面料尽量选择涤纶的面料，因为涤纶的隔热性强。不过重点还是要注意太阳伞的内层。黑胶材质能够更好地阻挡紫外线。

而且，太阳伞的颜色越深，能够阻挡紫外线的能力就越强。也可以在买太阳伞的时候注意有没有“UA”这个标识，有的话证明是太阳伞哦。

防晒衣

近几年渐渐走进年轻人的视野，而且价格便宜，款式多样。这只是商家的噱头而已。真正的防晒衣折叠起来只有巴掌大小，而且价格较高。可以根据用途挑选透气性较好的，这样在炎热的夏天都不怕闷。

挑选防晒衣可以根据“UPF"来挑选，一般数值越大，能够防晒的能力就越强。

还有一些防晒小知识

①尽量避免在夏季早上10点至下午2点之间出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强，紫外线最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。

②外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。

③每次晴天外出时，都应每隔2~3小时擦一次防晒霜，而且游泳时也应注意防晒，并且还应使用防水且防晒指数较的防晒品。

只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应该先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用冷水冲淋，并全身抹些护肤霜。

暴晒后，如有条件可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

掌握以上防晒妙招，再也不用担心烈日当头了！