刚听说葡萄营养大半在皮和籽上时，试了试吃皮籽觉得太难吃，还是算了，宁可不要这营养，

现在已经做到一个皮也不浪费，都吃了，只是籽还是不能接受，也许不久的将来籽也能吃得不亦乐乎。

还有一个是姜，以前很讨厌那个味，自从知道姜对身体好处很多后，试着接受这个味，现在已经能淡然的吃姜了，

可见，自我暗示很重要啊！