1 以前能单腿完成蹲起,现在双腿都费劲
2 以前下山能一路跑下来,现在拿着登山杖跟瘸子似的
3 以前能一个小时跑20公里,现在根本跑不动了
4 以前天天抱怨体育课为啥要慢跑5圈? 跑完都不喘气. 现在走5圈都费劲.
5 以前一晚上5,6回很正常.现在一个月一回很正常.