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等 级:资深长老 |
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今日小暑节气 —— 2016年7月7日 00:03:18,农历 2016年六月初四 星期四
小暑为小热,还不十分热。意指天气开始炎热,但还没到最热,民间有“小暑大暑,上蒸下煮”之说。天气热的时候要喝粥,用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用,多吃水果也有益的防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担,严重的会造成腹泻。
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