有些人没事的时候就爱在自己念叨。
殊不知,这种看似坏习惯的毛病却大有好处,这种自言自语对人的神经有着镇静作用,
而且还能增加安全感,可调整紊乱的思绪,有助睡眠,尤其是在紧张、
劳累时,可增加呼吸,提高血中的含氧量,缓解脑供血不足的不适应症。
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