《野猪乐园》显示文章详细内容:
[展开]
[回复]
[网址]
[举报]
[屏蔽]
油盐不进
等 级:资深长老
经 验 值:696
魅 力 值:273
龙 币:19389
积 分:6231.6
注册日期:2009-10-13
十三陵一日游成人通票票价120
(无内容)
--
2016-08-11 15:13:38
此文章已经被查看150次
相关文章:
[回复]
[顶端]
再接再厉,今天游了45分钟,渐入佳境
-
丁香花2009
(277字节 阅读:1145次 跟贴:32 2016/08/11 13:34)
[跳过]
游那么老长时间
-
油盐不进
(31字节 阅读:320次 2016/08/11 14:40)
嗯,泡得可彻底了,游完洗澡都不用搓澡就跟搓澡的效果差不多了{:sesede:}(空)
-
丁香花2009
(阅读:161次 2016/08/11 14:53)
行动派啊。(空)
-
越来越
(阅读:173次 2016/08/11 14:45)
趁热打铁,好歹对得起刚置办的那堆装备啊(空)
-
丁香花2009
(阅读:135次 2016/08/11 14:55)
新手最好别练这个,新手还是要呼吸都在水上为好。(空)
-
bigboy
(阅读:149次 2016/08/11 14:50)
45分钟,厉害,得有一千米了吧。我只能游20分钟差不多五六百米。(空)
-
夜初上
(阅读:167次 2016/08/11 14:58)
慢啊,也就五六百米估计,我没数圈(空)
-
丁香花2009
(阅读:216次 2016/08/11 15:00)
溜边儿游啊
-
油盐不进
(28字节 阅读:296次 2016/08/11 15:03)
哪游呢?组团观赏区(空)
-
barbarossa
(阅读:196次 2016/08/11 15:05)
十三陵水库,想参观吗?买票(空)
-
丁香花2009
(阅读:188次 2016/08/11 15:07)
十三陵一日游成人通票票价120
(空)
-
油盐不进
(阅读:150次 2016/08/11 15:13)
你在哪游呢?收我做徒弟吧{:xixixi:}(空)
-
梦里寻他千百度
(阅读:157次 2016/08/11 15:11)
丁香花加油(空)
-
龙锦二肖律
(阅读:127次 2016/08/11 15:12)
丁香花厉害(空)
-
龙锦二肖律
(阅读:190次 2016/08/11 15:12)
说做就做,没一点拖拉啊,,女侠风范(空)
-
西西CO
(阅读:144次 2016/08/11 15:19)
牛,原来可以一直吐气到露出水面,我每次吐气在水下就完成了(空)
-
西夏一品堂
(阅读:178次 2016/08/12 09:31)
我总结的,不知道对不对。在水下吐完的话抬头吸气容易吸入沾在口鼻的水珠,感觉像呛水(空)
-
丁香花2009
(阅读:149次 2016/08/12 09:38)
我也这样的,抬头上来先口鼻吐完气,再继续嘴吸气,要不总觉得鼻子里面有水(空)
-
叶尖
(阅读:152次 2016/08/12 09:46)
对的,水下吐完气露出水面掌握不好容易呛水,所以我游泳的过程中有时候是有点呛水的,只不过不严重,调整一下接着游(空)
-
西夏一品堂
(阅读:126次 2016/08/12 09:47)
正确的换气就应该是在水下呼气啊,熟练了就会感觉到这样的好处了,憋气次数多了会很吃力(空)
-
冰壶
(阅读:153次 2016/08/12 09:51)
看来我这样是对的了?我都糊涂了(空)
-
西夏一品堂
(阅读:135次 2016/08/12 09:52)
你是对的,专业运动员都是这样做的(空)
-
冰壶
(阅读:136次 2016/08/12 09:59)
我是自学成才了(空)
-
西夏一品堂
(阅读:176次 2016/08/12 10:01)
不过,这要根据自己的呼吸频率节奏来调整,总之千万别有憋气的时候(空)
-
冰壶
(阅读:160次 2016/08/12 10:00)
不要有憋气的感觉就需要划水动作更频繁,其实更累(空)
-
西夏一品堂
(阅读:160次 2016/08/12 10:02)
那说明你还是没有找到你自己最理想最舒服的节奏(空)
-
冰壶
(阅读:148次 2016/08/12 10:47)
可能还是肺活量不够大,也可能是划水效率不够高,原因很多(空)
-
西夏一品堂
(阅读:129次 2016/08/12 10:49)
你游那么长时间,游完不饿吗(空)
-
椒盐棉花糖
(阅读:196次 2016/08/12 09:49)
饿的有点过劲儿,反倒吃不多少,就是很渴,估计是因为昨天没呛水(空)
-
丁香花2009
(阅读:147次 2016/08/12 09:57)
最好空腹游泳,吃饱了游泳那才叫遭罪(空)
-
西夏一品堂
(阅读:154次 2016/08/12 10:05)
不对吧,游泳不都是用嘴呼吸吗(空)
-
main_bo
(阅读:132次 2016/08/12 11:04)
游了几次了,?(空)
-
winchi
(阅读:204次 2016/08/12 11:22)
您必须登录论坛才可以发表文章:
用户名:
密码:
记住密码:
(
忘记密码
注册
)
版权所有
回龙观社区网
经营许可证编号:京B2-20201639 昌公网安备1101140035号
举报电话:010-86468600-5 举报邮箱: