我早餐正常吃，午餐不吃，晚餐相对少吃，不怎么运动，只是像平常一样周末打一次篮球，一个多月时间从75kg掉到68kg_回龙观社区网

《野猪乐园》显示文章详细内容：

冰壶

冰壶目前处于离线状态

等级：资深长老

经验值：27513

魅力值：1246

龙币：19871

积分：17589.5

注册日期：2008-05-14

给冰壶发悄悄话

将冰壶加入好友

搜索冰壶所有发表过的文章

给冰壶发送电子邮件

我早餐正常吃，午餐不吃，晚餐相对少吃，不怎么运动，只是像平常一样周末打一次篮球，一个多月时间从75kg掉到68kg

我这么说是不是给你们拆台啊

--
1龙币到手

2016-08-24 09:50:50

此文章已经被查看212次

相关文章：

[回复] [顶端]

让我们一起来减肥，掉个十斤看看自己什么样子了……(空)-jh768 (阅读:522次跟贴:31 2016/08/11 12:25)[跳过]

怎样才能掉十斤呢？前提是不能不吃饭。运动嘛，也坚持不了。(空)-椒盐棉花糖 (阅读:130次 2016/08/11 12:27)

去楼主工作的减肥店呗{:haozhuyi:}(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:156次 2016/08/11 12:30)

不是我的店，我没店，我下星期去别人的店减肥(空)-jh768 (阅读:176次 2016/08/11 12:37)
关键是我懒啊，下楼都嫌麻烦，办了张脚部按摩卡，5个多月了，才去了2次。(空)-椒盐棉花糖 (阅读:157次 2016/08/11 12:39)

不用运动，也要吃饭{:heihei:}(空)-jh768 (阅读:158次 2016/08/11 12:47)

说说怎么减，感兴趣啊。(空)-越来越 (阅读:150次 2016/08/11 12:37)

我下星期开始实施减肥计划，等待我的好消息{:xixixi:}(空)-jh768 (阅读:158次 2016/08/11 12:40)

先报个减前多少斤，再看减后多少斤，最好能上个图才准。(空)-椒盐棉花糖 (阅读:141次 2016/08/11 12:54)

好滴，等着{:victory:}(空)-jh768 (阅读:129次 2016/08/11 13:05)
对对。这样比较有说服力。(空)-越来越 (阅读:159次 2016/08/11 13:23)

只有吸入小于消耗，才能减肥，不少吃饭，不运动，可能吗？(空)-zzzgc (阅读:207次 2016/08/11 12:41)

无需运动，前八斤适当控制吃饭，后面该怎吃怎吃，我的朋友从130都掉到110了，我要向她看齐(空)-jh768 (阅读:195次 2016/08/11 12:45)

这不科学(空)-zzzgc (阅读:153次 2016/08/11 12:49)

是不是喝那个奶昔，地铁里超市里净是让你扫微信的，都说自己开了家营养店，控制体重啥啥的。(空)-水晶风铃 (阅读:177次 2016/08/11 13:20)

其实减肥就是少吃多动，没有任何捷径。(空)-水晶风铃 (阅读:167次 2016/08/11 13:23)

其实少吃就行，运动不是必须的(空)-冰壶 (阅读:153次 2016/08/11 13:25)

不喝那个，这个不需要吃任喝减肥的东西(空)-jh768 (阅读:125次 2016/08/11 15:23)

减肥数十次的过来人告诉你，不控制摄入（吃），什么减肥方法都是瞎掰。正常人吃饭八分饱，减肥的人只能五分饱，否则没戏。体重下降以后，保持六、七分饱即可。(空)-沙漠之舟 (阅读:267次 2016/08/11 13:39)

+1...实话实说自认为不算胖，但是受了一个女演员的刺激尝试减肥。方法就是少吃，尤其晚饭，坚持半个月以后感觉胃就自动变小了，后面晚饭吃半碗米饭也不觉得饿了。另外每天晚上做点运动，比如20个平板支撑。体重基本..(空)-木兰花开 (阅读:221次 2016/08/24 09:41)

我也开始了，早饭吃粗粮，中午正常吃，晚上只吃菜不吃主食，每晚上快走1小时运动。才开始第四天看看有效果没吧。哈哈(空)-果果糖1919 (阅读:357次 2016/08/11 14:49)
我告诉你什么样~-流浪的猫 (152字节阅读:258次 2016/08/11 14:53)
深夜来给大家报喜了，也不知道大家能不能看到，俺五天时间掉了六斤了{:victory:}{:victory:}{:victory:}给大家发个减肥表和体重图看看，第一天的体重和第二天的忘了称了，这是第三天的-jh768 (308字节阅读:205次 2016/08/23 23:23)
第三天和第四五天(空)-jh768 (阅读:155次 2016/08/23 23:24)
这也叫肥？一百二的咋办？(空)-涵虚朗鉴 (阅读:128次 2016/08/24 06:44)

对呀，那也受不了啊(空)-jh768 (阅读:121次 2016/08/24 09:15)
对呀，那也受不了，(空)-jh768 (阅读:140次 2016/08/24 09:15)

楼主快说是哪个减肥机构的托，急死个人(空)-冰壶 (阅读:164次 2016/08/24 09:36)

在北店嘉园那，你要不加我微信吧55293994(空)-jh768 (阅读:152次 2016/08/24 09:45)

我早餐正常吃，午餐不吃，晚餐相对少吃，不怎么运动，只是像平常一样周末打一次篮球，一个多月时间从75kg掉到68kg-冰壶 (97字节阅读:212次 2016/08/24 09:50)

这个东西要怎么看，有人有毅力跑步，有人有毅力节食，像我就是这两项都无毅力，所以必须靠人家的帮助{:hana:}(空)-jh768 (阅读:206次 2016/08/24 11:50)

掉10斤效果就很明显了(空)-西夏一品堂 (阅读:170次 2016/08/24 09:46)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：

密码：

记住密码：

（忘记密码注册）

版权所有回龙观社区网经营许可证编号：京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话：010-86468600-5 举报邮箱：