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私房烤牛肉 等    级：资深长老 经 验 值：36364 魅 力 值：598 龙    币：12492 积    分：18592.2 注册日期：2009-12-14	一周1，2次。 (无内容)
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中医房子户口，太多负能量。组织个骑行队，锻炼好身体再练嘴皮子。-私房烤牛肉 (532字节 阅读:1458次 跟贴:35 2016/10/04 10:07)[跳过] 这个偶尔一次问题不大，天天都来可能就不行了(空)-feihu (阅读:297次 2016/10/04 10:11) 一周1，2次。(空)-私房烤牛肉 (阅读:203次 2016/10/04 10:12) 给自己留出 足够的恢复时间(空)-feihu (阅读:333次 2016/10/04 10:12) 麻烦推荐个通勤为目的的骑行自行车呗，单程十公里，谢谢(空)-可乐瓶子 (阅读:562次 2016/10/04 10:17) 我挑战自己的懒惰，逼迫自己锻炼。不玩装备，不会推荐。10公里，我觉得商店买个最普通的就成。刹车要灵。(空)-私房烤牛肉 (阅读:266次 2016/10/04 10:20) 也是这需求，没高要求，就是强迫锻炼(空)-可乐瓶子 (阅读:302次 2016/10/04 19:38) 淘宝那些二零的折叠车 带变速器 五六百块吧-十车书主 (85字节 阅读:274次 2016/10/04 12:48) 二零折叠？(空)-可乐瓶子 (阅读:339次 2016/10/04 19:39) 二十寸可折叠自行车-十车书主 (206字节 阅读:384次 2016/10/04 20:27) 明天，十三陵，不追求速度，爬大坡玩。 报名了！(空)-私房烤牛肉 (阅读:256次 2016/10/04 10:18) 放坡儿有危险，骑行需谨慎~~~(空)-雨中慢步 (阅读:224次 2016/10/04 14:03) 今天小雨，改明天。我要求自己30公里以内。有个老大爷放过65公里。(空)-私房烤牛肉 (阅读:210次 2016/10/04 15:29) 有没有近点的路，太远了。(空)-我是微笑 (阅读:178次 2016/10/04 12:38) 去奥森刷圈儿~~~(空)-雨中慢步 (阅读:354次 2016/10/04 15:34) 奥森可以徒步，不可以骑行。(空)-私房烤牛肉 (阅读:317次 2016/10/04 15:47) 啥时候的规定？有朋友前两年晒图傍晚去奥森刷圈儿啊~~~(空)-雨中慢步 (阅读:207次 2016/10/04 16:41) 我奥森徒步整三年，有四个年头了。 犯法事总有人干。(空)-私房烤牛肉 (阅读:286次 2016/10/04 19:33) 问了度娘，果然奥森不允许成人自行车进入，但是可以在公园里面租自行车和电瓶车~~~(空)-雨中慢步 (阅读:7741次 2016/10/04 19:52) 公园出租的四人带方向盘的游览车，死沉死沉，根本骑不起来速度。(空)-私房烤牛肉 (阅读:219次 2016/10/04 20:42) 沙河水库，稻香湖。(空)-私房烤牛肉 (阅读:281次 2016/10/04 15:46) 刷北清路，这个近(空)-吾家妞妞初长成一家有女百猫求 (阅读:184次 2016/10/09 08:10) 半天到延庆 吃个柴锅鱼-十车书主 (58字节 阅读:584次 2016/10/04 12:50) 自带钛锅酒精炉。矿泉水，大米，肉干，脱水蔬菜，闷2两米饭。(空)-私房烤牛肉 (阅读:258次 2016/10/04 15:49) 保定一点雨都没有下，阴天(空)-专注于歪楼十余载未曾懈怠 (阅读:291次 2016/10/04 15:55) 今天回龙观，京藏辅路，西关环岛，神路，十三陵水库南岸，大坝，昌平城区，京藏辅路，回龙观。将近80公里。骑行6小时。自带酒精炉，没好意思用。 爬坡很容易，就是慢！(空)-私房烤牛肉 (阅读:280次 2016/10/05 20:01) 上午11：00多辅路汽车比主路汽车快。 水库西胡庄路口堵了很远，自行车溜边不错。水库南路汽车排长队，有几辆不排队，高速逆行。(空)-私房烤牛肉 (阅读:283次 2016/10/05 20:04) 楼主加油(空)-龙锦二肖律 (阅读:188次 2016/10/09 03:40) 贵在坚持(空)-龙锦二肖律 (阅读:268次 2016/10/09 03:40) 昨天去定慧寺，带绕路，往返50公里。要达到锻炼目标一天需要平地100公里。(空)-私房烤牛肉 (阅读:132次 2016/10/09 07:43) 那种座尖尖的自行车骑一会就屁股疼，怎么办(空)-观里蹬三轮的 (阅读:161次 2016/10/09 08:40) 换前后减震的靠背自行车。(空)-私房烤牛肉 (阅读:236次 2016/10/09 11:09) 换个厚座呗(空)-十车书主 (阅读:175次 2016/10/09 14:05) 留神前列腺。(空)-bigboy (阅读:176次 2016/10/09 11:09) 因噎废食。 换座椅。(空)-私房烤牛肉 (阅读:232次 2016/10/09 11:27) 好棒啊！(空)-superying (阅读:172次 2016/10/12 12:32)

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