#半小时早餐#20161112_回龙观社区网

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宁妈

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#半小时早餐#20161112

#半小时早餐#20161112[太阳]枸杞鸡蛋醪糟，紫薯牛奶包(菠菜面皮，紫薯芋头牛奶拌馅)➕菠菜小馒头，胡萝卜，生菜➕橄榄油麻酱，香蕉
现在很多小朋友大便干燥、便秘，和我们平时多精米白面少粗杂粮薯类，多肉少菜纤维素摄入不足有关，薯类口感偏干孩子不喜欢，可以做成馅料；有的宝宝不爱吃菜，我们可以变换花样，切菜时切的细碎些、或者蔬菜搅拌打成糊和面，都可以增加纤维的摄入，大便通畅，孩子少得病。
今天上课早出门，应父女两要求早上喝醪糟，牛奶紫薯包是昨晚和宁一起劳动的成果，图二1⃣️宁做的小刺猬

小的时候妈妈总会在蒸馒头时给我做各种各样的小动物，现在轮到我啦

，虽然没有妈妈做的好看样式多，不过一起制作准备的过程还是有趣的

2016-11-12 09:09:47

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