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宁妈

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#半小时早餐#20161206

#半小时早餐#红枣燕麦粥(燕麦片、黎麦、黑米、糙米、绿豆、大枣)，炝大叶茼蒿，拌胡萝卜洋葱丝，蒸蛋，烤馍片➕红薯，苹果，葵花子
大叶茼蒿第一次吃，特意查了下大叶茼蒿的营养价值，每100g大叶茼蒿内含维生素C可达25mg，普通瓶装vc里一片的含量也就是25mg。
大叶茼蒿的功效：具有调胃健脾、降压补脑等效用。常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘均有较好的疗效。
宁说炝大叶茼蒿好吃，成功

2016-12-06 09:23:17

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