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宁妈 等    级：长老 经 验 值：470 魅 力 值：4 龙    币：4844 积    分：1643.2 注册日期：2016-10-16	#半小时早餐#20161222 #半小时早餐#豆浆(绿大豆、核桃、黑芝麻)，黎麦拌菜(黎麦、西兰花、黄彩椒、红彩椒、洋葱)，发面葱花饼，柚子，开心果 酵母本身的营养极其丰富，是一种微生物。它和蘑菇一样属于真菌，富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。用它发面能提高面食的营养价值同时更有利于消化吸收，用酵母发面做出的馒头、面包中所含的营养成分比不用发面的大饼、面条要高出3-4倍，蛋白质增加近两倍，这也是为什么说馒头比面条的营养价值要高！ 小家伙病后胃肠功能相对弱，发面食物是首选[微笑]
2016-12-22 10:33:07	此文章已经被查看169次    系统提示：此篇文章由"邻友圈"客户端发送，下载邻友圈客户端>>

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#半小时早餐#20161222-宁妈 (1215字节 阅读:169次 跟贴:0 2016/12/22 10:33)

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