#半小时早餐#20170103_回龙观社区网

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宁妈

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#半小时早餐#20170103

美好一天，从早餐开始，简单且营养丰富，一起做起来

#半小时早餐#20170103红枣豆浆(黄豆、红枣、核桃、黑芝麻、黎麦)，蛋饼(鸡蛋、尖椒、红辣椒)，花卷、猕猴桃，大杏仁
每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。看看自己每天能否都吃到？[微笑]

2017-01-03 09:36:04

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