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兔子猫 等    级：版主 经 验 值：33772 魅 力 值：3089 龙    币：48413 积    分：29577.2 注册日期：2004-11-03	为了家人降血脂，做的营养餐 这个是前面说的菜心，按照大家建议放蒜蓉速炒的。是稍微有点苦味，挺好吃的。为啥我吃出了芥末那种窜鼻子的感觉呢？不过没有芥末那么冲。 凉拌木耳和盐水煮豌豆黄豆 沙窝萝卜和青椒蘸酱，外加几瓣新蒜 我要加强营养，增加体重的，这个虾是给我备的，哈哈～～ 糙米小米山药饭 最后一个是饭后甜点，猜猜是啥？ -- 人生要有爱，有梦想
2017-03-03 20:41:17	此文章已经被查看4847次    系统提示：此篇文章由"邻友圈"客户端发送，下载邻友圈客户端>>

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为了家人降血脂，做的营养餐-兔子猫 (969字节 阅读:4847次 跟贴:14 2017/03/03 20:41)[跳过] 我妈做蔬菜特好，她是水抄一遍，然后一点点油加调料快炒快出，特别水嫩好吃。不过北方的菜确实没有南方的糯，很老。(空)-闲敲棋子落灯花 (阅读:255次 2017/03/03 20:45) 记住了，以后也焯一下，这样可以少吃些油(空)-兔子猫 (阅读:195次 2017/03/03 20:53) 莫非是你改良版的零食南瓜？(空)-闲敲棋子落灯花 (阅读:243次 2017/03/03 20:47) 查资料说山楂可以降血脂，网上买的鲜山楂，加冰糖砂锅熬的。-兔子猫 (103字节 阅读:297次 2017/03/03 20:56) 菜心要用水焯一下吧(空)-西西CO (阅读:274次 2017/03/03 20:48) 谢谢提醒，记住了。之前不知道这个要焯一下(空)-兔子猫 (阅读:225次 2017/03/03 20:54) 那是辣椒醮酱，好能吃辣(空)-椒盐棉花糖 (阅读:198次 2017/03/03 22:37) 这个不是特别辣的那种长青椒，有一丝丝辣，尤其生吃富含VC。(空)-兔子猫 (阅读:255次 2017/03/03 23:17) 你啥时候听说虾能增肥的了了了(空)-越来越 (阅读:313次 2017/03/03 22:54) 这个算是带荤腥的，补充蛋白质。对面那个要减肥要降血脂，我肯定不能大鱼大肉的嗨吃，低调一点以示支持。 ..-兔子猫 (293字节 阅读:321次 2017/03/03 23:22) 我都快成猪了，有什么吃什么，哪有味道。看你这一单，倒是有滋有味的。(空)-小狸猫不可近 (阅读:234次 2017/03/04 00:03) 很美貌啊！(空)-九千 (阅读:175次 2017/03/04 08:53) 真素，确实能降脂(空)-Dayuchi (阅读:219次 2017/03/04 08:59) 用三七吧，光是素菜不能解决问题的。反而身体缺少营养(空)-藕荷玫瑰 (阅读:227次 2017/03/05 11:32)

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