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宁妈

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补发半小时早餐姐妹们三八节快乐

半小时早餐20170308️

用时十五分钟

黑芝麻牛奶
全麦馒头
煮鸡蛋
秋葵生菜豆干
香蕉

早上赶时间到现在才有时间发早餐[调皮]，昨天有幸聆听了仝慧君老师关于“关爱女性营养与健康”的课程，仝老师临近七十岁皮肤红润，头发乌黑，说话的气息比我还足，让人汗颜，也让人羡慕，简短的聊天，感受到营养已经渗透到老师点滴的生活中，营养离不开生活，营养需要实践行动，从爱自己，爱自己的胃开始，热爱生活积极乐观！

2017-03-09 10:27:34

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