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等 级:长老 |
经 验 值:470 |
魅 力 值:4 |
龙 币:4844 |
积 分:1643.2 |
注册日期:2016-10-16 |
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玉米豆浆(玉米粒、绿豆、豇豆)
麻将拌蔬菜(白菜、香菜、胡萝卜、红彩椒)
菜馒头
丑橘
香菜营养丰富,香菜内含维生素C、胡萝卜素、维生素b1、b2等,同时还含有丰富的矿物质,如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾、蛋白质、糖类等。每100克香菜的热量是31大卡,热量非常低。
香菜由于有刺激性气味而少虫害,一般不需要喷洒农药,接近有机食品,非常适合生食、泡茶和做菜用。生食香菜可以帮助改善代谢,利于减肥美容。
拌着生吃时上桌前再拌汤汁,要不出水很多影响口味
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