#宁妈早餐#20170416_回龙观社区网

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宁妈

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#宁妈早餐#20170416

周末时间就是给孩子的，小家伙睡了终于有时间发信息了

‍‍早餐‍‍20170416

二米绿豆饭
牛腩萝卜汤
清炒圆白菜
凉拌香菜豆皮
鸡肝
甜瓜

牛肉富含蛋白质氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，食用能提高机体抗病能力，处于生长发育期及术后、病后调养期的人特别适宜，可起到补充失血、修复组织细胞等作用。常食牛肉还能增长肌肉、强增强体力。
有位老师推荐：牛肉是解春困比较好的食材，不过搭配上还是需要注意，配合萝卜可以让牛肉性质更平和，适合春季食用

今天的失误是陈皮和丁香放的量没有掌握好，“砂锅炖煮肉还是比较烂的但是汤味欠缺”这是宁今天的点评

2017-04-16 23:26:28

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