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等 级:长老 |
经 验 值:470 |
魅 力 值:4 |
龙 币:4844 |
积 分:1643.2 |
注册日期:2016-10-16 |
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宁妈晒早餐20170706
营养师宁妈家的早餐20170706
蘑菇汤(虫草花、香菇、口蘑、蟹味菇、白玉菇、金针菇、小杏鲍菇)
豉油豆腐香椿苗
切片面包
橙子
菌汤营养丰富,也特别适合孩子老人食用:
金针菇也称“益智菇”,促进新陈代谢,加速营养素的吸收、抵抗疲劳、抗菌消炎、抑制血脂升高、降低胆固醇,
香菇有健脾胃、益智安神、美容驻颜、预防感冒、促进钙吸收
有尿酸高、痛风的人不能食用
宁不太喜欢汤里的蘑菇,不过汤是喝光光了,说汤好喝
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