放下焦虑的最好的方法，就是活在当下，专注于你当下在做的事情，用心的去做，去感受。因为对于不得不做的事情，比如家务，比如工作，与其抵触的去做，不如开心的去做，与其觉得烦乱，不如感受其间小小的变化与喜悦；不用去想还有多少家务多少工作等待着你，因为想也没用，去努力的做会更用，更快地完成并保持平和的心境，感受到成长和幸福。