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成长100
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我最近一年多 。。保持体重没有反弹的秘诀。。。。。

就是晚上吃苹果。。。。。我一般削两个大苹果,


儿子也被养成吃半个的习惯。。媳妇吃半个。。。我吃第一个的苹果核。。。和第二个苹果。。。


冬天 运动量其实不大,,但是体重基本 不变。   一般会在季节交替时  身体的消化系统有所调整。。会有饥饿感 ,,估计2周就能适应。调节过来。。。


夏天来了。。。可以外面 跑步了。。。。哈哈哈哈  。。。。。。。。。。。。。




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我也给自己唱个歌把
一切精致都是谎言
一切经历全是成长
先找了两句牛的
2018-03-28 10:34:15   此文章已经被查看376次   
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