有一句俗话相信每个人都听过

「牙疼不是病，疼起来要人命」

后半句我们很好理解

相信我们每个人都深有体会

这牙若是但凡疼起来

真会令人坐立不安、如坐针毡

不仅吃不好 而且睡不好

可是对于前半句的合理性

小编则向来嗤之以鼻

牙疼，那就是病，而且得治！

因为，牙齿出了问题

会引发多种疾病

1、诱发肺部感染

研究表明，老年性肺炎与各种牙痛关系密切，因为抠像内的大量细菌可以被吸入肺部，导致肺炎。所以，搞好口腔清洁队老人预防肺炎有重要意义。

2、诱发糖尿病

牙周炎和糖尿病有双向关系。牙周炎不治疗会诱发或加重糖尿病，糖尿病赶过来也并发牙周炎。

3、危害心脏健康

牙周炎是冠心病、心肌梗塞和脑中风的危险因素，口腔病灶中的细菌和毒素通过血液转移至心脏易发细菌性心内膜炎，诱发心肌梗塞和冠心病。

4、威胁全身健康

口腔病灶内的细菌与病毒通过血液和淋巴液到达全身器官和组织，引发全身性疾病，如：慢性胃炎、分湿热、低烧等。

所以说，对于牙齿健康

我们万万不可忽视

尤其很多已成为家长的朋友

更需要注意在孩子尚年幼时

帮助他们保护好牙齿

以下几个问题

就问你看了会不会哭？

我天天帮孩子刷牙，他的牙齿还是黑了…

我从不给她吃糖，他还是长了龋齿…

我给他买了昂贵的电动牙刷，他还是没有逃脱牙痛的魔爪！

他张嘴大笑却发现他的小奶牙全黑了…

他捧脸大哭你才发现牙齿早已经烂了大洞！

带他去口腔科就诊时才知道，他的恒牙一辈子都不会长出来了…

2017年全国口腔健康流行病学调查中

我们发现

儿童的牙齿状况更不容乐观：

5岁和12岁儿童的龋患率

分别为70.9%和34.5%

竟然比十年前还高！ 

究竟哪些盲区导致了这么严重的后果？

今天小编想来给你揭秘

真正正确的刷牙、健齿方法

究竟是怎么回事

盲区一：孩子没长牙、只有几颗牙就不做口腔清洁

一张图让你看懂孩子出牙的正确顺序：

出生后1-2周到出牙前要漱口

很多新手爹妈会感到惊讶：原来这么小也需要漱口！

应该在孩子每次喝奶或吃完辅食之后，喂一两口温白开水，养成好习惯。

为什么这么做？

因为母乳和奶粉营养丰富，且质地较稠厚，容易残存在口腔的间隙，不及时清洁会增加口腔细菌滋生几率。

等熊孩子开始出牙了，看到那几颗小牙齿可爱模样，别光顾着傻乐，这个时候要用纱布裹住手指后轻轻擦拭宝宝口腔，不但可以清洁而且可以起到婴儿抚触的作用。

萌牙期：突然有一天，你喂奶的时候发出杀猪般嚎叫，恭喜你，你的孩子开始长牙了！ 

这个时候除了升级他的刷牙装备——硅胶指套（这种指套一方面可以清洁口腔，还可以缓解宝宝出牙带来的疼痛和不适）还可以每天在喂奶之前就给他按摩，让他习惯嘴周和口腔被触摸，这样来咬你的概率会大大降低！

第一颗牙出生后到6岁：这个阶段有的孩子会一看到你就哗啦啦不停流口水，别笑，因为他控制不住他记几！

著名儿科医生崔玉涛说：

「出牙后就开始刷牙，不仅是保护牙齿，也是让婴儿及早适应。很多家长抱怨孩子拒绝刷牙，就是因为刷牙开始的时间晚！」

这个阶段熊孩子开始有自我意识了，会拒绝刷牙，有的孩子还是戏精，一看到你要他刷牙就泪流满面，伤心欲绝。

道高一尺魔高一丈，家长们要做戏霸啊！抓住孩子爱模仿的敏感期，爹妈配合，一个刷，一个演。让他不知不觉爱上刷牙的表演！

6岁后：我感觉一辈子看不到希望了，孩子已经六岁了，跟他斗智斗勇刷牙的故事应该告一段落了。没想到他又开始换、牙、了！！！

此时一定要给家长们推荐一种称为巴氏刷牙法的科学方法。经美国牙医协会权威认证，此法可有效去除牙龈附近及龈沟内菌斑。

总结来说：

刷前排和内侧牙齿时，牙刷与牙面呈45度角刷，两颗两颗来回刷；

刷大牙的凹槽面时，平面刷就可以。

美国牙医协会 （ADA）建议每日刷牙两次为最佳，睡前一次，早起一次，睡前这一次尤其重要。

刷牙的顺序上为：

里面的大牙→上前牙→下前牙。

牙患龋齿的概率高的、难刷的（有凹槽的大牙），先刷；

牙患龋齿的概率低的、好刷的（下前牙），后刷。

刷牙时间要在够两分钟，力度在150g，大约是牙齿上放三个鸡蛋的力量，当然小宝宝的话力度要适量减轻。

盲区二：帮孩子刷完牙就认为万事大吉

辛辛苦苦帮孩子刷了那么多年的牙，小样儿终于会自己动手刷牙了，你以为可以从跟「皮猴子」斗争刷牙的苦难中解放出来了？呵呵，那你就太天真了。

☞陪伴宝宝刷牙到学龄前：

美国儿科学会（AAP）建议家长帮孩子刷牙到学龄前。

所以很多牙科专家也强调，由于孩子心理和生理发展还不足以独立刷牙，2左右尝试让孩子自己刷，但还是得家长再刷一遍，而独立刷牙至少要等到六岁以上。

一方面因为孩子手腕灵活度和手指动作的精细程度有限，而刷牙是对手部精细运动程度要求极高，孩子显然无法完成。

另一方面，孩子的注意力实在是太容易被其他事物吸引了，幼儿心理学家找来300个孩子做了观察，结果数据表明：

孩子集中注意的时间随年龄增长而延长：

1岁以下的婴儿集中注意力的时间不超过15 秒；

1岁半的宝宝对有兴趣的事物，可集中注意5分钟以上；

2岁孩子集中注意力的平均时间约为7分钟；

3岁平均约9为分钟；

4岁平均约为12分钟；

5岁平均约为14分钟。

刷牙这么枯燥的事情他可能会坚持不下来，所以家长们宁可少刷一会儿手机也千万不能忽视这个问题。 

☞一定坚持完120秒，少一秒都不行！

孩子刷牙可能不到位，所以爸爸或妈妈要在一旁看他的手法是否正确，时间是不是达到2分钟。

另外一方面让孩子没有大人监督的情况下独自刷牙，这种行为本身就是很危险的，孩子在浴室发生摔跤等意外时牙刷很可能造成不可预估的危险后果！

☞检查到每一颗牙齿！

刷牙完成后爸爸妈妈要对孩子独自的刷牙劳动成果进行检查，看牙齿表面是否还有软垢残留，检查牙间隙是否有食物残渣。

每一个侧面都不要放过，重点是后面的磨牙，也就是俗称的大牙，如果发现没刷干净，爸妈要亲自再帮忙来一遍！

盲区三：牙齿黑一点、黄一点不去就医

有些家长明明看到宝宝的牙齿有些发黑发黄，却并不重视，认为跟成人一样是污渍沉淀而已，这就大错特错了。

☞刷完牙观察孩子牙齿颜色变化：贝壳白、玉米黄，还是龋齿黑？

检查方法：找个光线好的地方，或者用小手电、手机打光，口腔结构深，光线不好会看不清楚。

观察牙齿表面有没有牙菌斑形成，有没有缺损、龋洞，牙龈有无红肿等等。

如果有异常，就带孩子去口腔科就诊。

☞牙齿发黑的医学处理：如果发现已经牙齿凹槽有些发黑怎么办？采取沟窝封闭治疗！

据北京市卫计委获悉，4月至10月本市将开展儿童免费窝沟封闭（7岁至9岁）和氟化泡沫（3岁至6岁）预防龋齿服务。符合条件的儿童可到定点医疗机构（窝沟封闭项目定点医疗机构194家，氟化泡沫项目定点医疗机构139家）接受防龋服务。

窝沟封闭——预防窝沟龋

窝沟封闭是把一种流动性复合树脂材料涂布在窝沟，当它流入并渗透窝沟后固化变硬，形成一层保护性的屏障。窝沟封闭后，窝沟内原有的细菌断绝了营养的来源，逐渐死亡，同时外面的致龋细菌不能再进入，从而达到预防窝沟龋的目的。

氟化泡沫——预防乳牙龋

氟化泡沫是目前国际使用较多的一种含氟类防龋产品，它运用泡沫的形式保存氟化物，使牙齿表面和缝隙被数以千计的气泡附着，连续不断地释放氟离子，以最小的含量，达到最大的氟吸收，是一种安全、可靠的专业预防龋齿的方法。

带孩子去咱哪些医院可以享受这些预防龋齿服务？

下面表格就是定点医疗机构名单啦~ 

建议去之前先打医院电话进行咨询一下，

另外，也可拨打北京卫生计生热线：12320

最后，祝愿

每位家长朋友的小宝贝

拥有一口健康牙齿

身体倍儿棒 吃嘛嘛儿香

笑口常开 健康成长

来源：昌平圈、北青网、摇篮网