之前腰围63CM，一年多增加了10CM。两个礼拜前开始控制饮食，不吃主食，吃饱就停，没有运动。前两天最高记录..

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hey_judy

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之前腰围63CM，一年多增加了10CM。两个礼拜前开始控制饮食，不吃主食，吃饱就停，没有运动。前两天最高记录..

之前腰围63CM，一年多增加了10CM。两个礼拜前开始控制饮食，不吃主食，吃饱就停，没有运动。前两天最高记录减了8斤，觉得减太快，吃了几次盖饭和蛋糕，现在总共减了5斤。不知道能不能一直坚持控制饮食。决定以后恢复适量主食，适当加点运动让健康有多点保证。

2018-05-18 03:17:16

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