腰椎间盘突出，严格叫腰椎间盘突出症（很多人都有），严重的情况会引起瘫痪和其它并发症。

友情提示：如果有颈椎病、腰椎病，是不能随便按摩的。

一般医院治疗方法：理疗（按摩/牵引）或者手术（吃药可能是为了阵痛）

我印象里，治疗需要正位片子和侧位片子，才能确定治疗方法。

因为我不是医生（我是混IT圈的），具体的我讲不出来，但我爸治疗颈椎病、腰椎病差不多有30年了。

如果有轻微颈椎病，可以使用1.25升可乐瓶当脖枕，15分钟就会有缓解。白天上班或者工作的时候，每一个小时就要仰头几次，或者伸伸懒腰。或者出去溜达10分钟（别低头玩手机，抬头看天或者数叶子都行），晚上睡觉如果侧卧，你可以试试仰头睡，，这样都有所缓解（我爸给我的治疗方案和我自己总结的）。

腰椎有病，这个我还不知道，虽然我也腰疼，有几次疼到不能走路，后来我爸治疗过两次就可以了，现在还行，平常没有怎么在意过，就是搬重物的时候需要注意。