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萝卜菜 等    级：资深长老 经 验 值：21588 魅 力 值：1155 龙    币：2223 积    分：9879.6 注册日期：2005-11-14	你敢说报下你的体重基数和身高么 (无内容) --
2018-06-06 10:02:57	此文章已经被查看74次

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没天理啊～-越来越 (211字节 阅读:507次 跟贴:31 2018/06/05 20:59)[跳过] 晕，点错了表情～～{:dizzy:}{:dizzy:}{:dizzy:}(空)-越来越 (阅读:103次 2018/06/05 21:00) 吃肉才能瘦。(空)-开车上网 (阅读:61次 2018/06/05 21:01) 说正经的呢老大(空)-越来越 (阅读:75次 2018/06/05 21:14) 正经有吃肉减肥法啊。(空)-开车上网 (阅读:140次 2018/06/05 21:21) 不吃晚饭(空)-happy_daddy (阅读:66次 2018/06/05 21:04) 晚饭不吃主食，只蔬果或啃玉米。(空)-越来越 (阅读:93次 2018/06/05 21:12) 晚饭八分饱，长期如此。切记别吃太饱(空)-眉黑球 (阅读:155次 2018/06/05 21:16) 八分不行，我要长期一分饱，偶尔的十分饱(空)-越来越 (阅读:90次 2018/06/06 07:51) 我吃肉，适当控制饮食，三周瘦了四斤多。 不过我最近三天又涨回来了，一天两罐啤酒和肉{:chanzui:}(空)-刘老夫子2017 (阅读:85次 2018/06/05 21:33) 你也不运动，你那四斤多估计都是液体挥发(空)-越来越 (阅读:81次 2018/06/06 07:50) 我每天走到15000步，加上饮食控制，就这样了，这几天天天啤酒，又回来了(空)-刘老夫子2017 (阅读:125次 2018/06/06 09:33) 那我总吃冰棍是不是也白运动了。。。-colinsleeper (115字节 阅读:162次 2018/06/06 09:35) 冰棍要看热量的，我只偶尔吃老冰棍，毕竟没有奶油(空)-刘老夫子2017 (阅读:135次 2018/06/06 09:41) 好建议，可以批老冰棍了~~(空)-colinsleeper (阅读:119次 2018/06/06 09:45) 我看成份表的，糖份等有标明的，也可以一杯冷的运动饮料，和老冰棍差不多，但降温效果也不错。(空)-刘老夫子2017 (阅读:116次 2018/06/06 09:49) 2斤不算事，一顿就能吃回来。。。我今晚估计要吃回来了(空)-丁香花2009 (阅读:54次 2018/06/05 22:09) 不是啊，就是按同比指标比的。不是现在的吃前跟之前的吃后比～(空)-越来越 (阅读:111次 2018/06/06 07:44) {:xixixi:}{:xixixi:}{:xixixi:}(空)-yyyy (阅读:159次 2018/06/06 07:32) 坚持三个月(空)-龙锦二肖律 (阅读:69次 2018/06/06 07:40) 效果特别好(空)-龙锦二肖律 (阅读:60次 2018/06/06 07:41) 是要三个月以上才出效果吗？那我好歹有些信心了{:xiexiea:}(空)-越来越 (阅读:75次 2018/06/06 07:43) 不管咋滴，我一定坚持。节食+运动，科学瘦身。 咱们七月见{:victory:}(空)-越来越 (阅读:81次 2018/06/06 07:45) 你这不吃主食不吃肉还叫科学瘦身？-colinsleeper (223字节 阅读:206次 2018/06/06 09:03) 彩虹圈一如既往的low bee啊。回复的牛头不对马嘴的～(空)-越来越 (阅读:92次 2018/06/06 07:48) 彩虹圈就是个笑话，乱七八糟的页面看得我眼花缭乱。。。(空)-colinsleeper (阅读:128次 2018/06/06 09:05) 要持之以恒，例如每天骑10km左右的单车！速度尽可能快！我半年瘦了4kg(空)-中关村 (阅读:175次 2018/06/06 09:15) 早和中饭正常吃，不吃晚饭或者只喝一点酸奶和水果，肯定可以搜(空)-芒果 (阅读:126次 2018/06/06 09:43) 想的美。。。坚持是你唯一的秘籍。。。。。。半年这样再看(空)-成长100 (阅读:115次 2018/06/06 09:43) 我坚持22个月500天，才降下来7、8斤吧，感觉体脂率降得多些，最多再瘦5斤但非常难了(空)-泡泡@泡泡 (阅读:99次 2018/06/06 10:00) 厉害！马甲线出来了没？(空)-colinsleeper (阅读:61次 2018/06/06 10:02) 你敢说报下你的体重基数和身高么(空)-萝卜菜 (阅读:74次 2018/06/06 10:02)

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