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少吃一点多动一点

我31岁时早晚骑自行车上班,单程40分钟左右,车子不好较费力。

每周踢2场以上的足球,一年就正常了。

控制摄入的营养和热量最关键。

2018-06-22 16:48:30   此文章已经被查看228次   
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