适当增加点儿营养补充剂,最好是功能性的保健品。在身体允许的情况下循序渐进的加点儿运动锻炼。我之前身体不好的时候最初症状跟你类似,后面严重的时候从3楼下去扔个垃圾回来都眼前发黑,得赶紧躺沙发上睡几个小时。也是
体检没啥大毛病。中间吃中药一段时间有点儿效果。后来停药了慢慢又不行了,再后来就特别严重。身体各种小问题不断,打嗝、湿疹、鼻炎、咽炎这些都跑出来了,一会儿这疼一会儿那肿,一出门就过敏,感觉对空气都过敏。当时朋友们也是劝我要锻炼身体,我心说我这儿下趟楼都要晕死过去,还锻炼身体呢……我那会儿就是等死状态。 不过我现在差不多好了。除了因为脚踝陈旧伤当时没养好现在还是不能跑步之外,快走什么的都没啥问题。出去旅游也行了。去年我父亲住院我陪床一个月接着去老家农村操持葬礼、过五七什么的也都扛过来了。这个月初去阿尔山,爬了两个小山坡儿、溜溜儿走了两天,都没事儿。带我妈妈出去玩儿了8天,回来除了有点儿疲惫外没啥不适感,脚踝有点儿肿自己在家艾灸两次也消肿了。
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