我在青藏高原一个藏民家里住过长达一年，那边藏民都笃信藏传佛教。

每天早晨，我都在他们的磕头声中醒来，之所以被吵醒，是因为他们磕头动静比较大。他们磕头都是磕长头，五体投地那种，磕一个，爬起来，再磕，如此反复，每天早晨大概至少一百个，那边海拔高啊，这种动作要一直气喘吁吁，每天坚持不容易。可能跟这有关系，当然和饮食也有关系，那边基本没有胖子，身体都比较结实。

当然，由于气候海拔以及医疗条件等原因，那边人也不长寿，得胃病和腰腿疼的人比较多。常年不是冬季，就是大约在冬季，气候太凉了。