第一，切忌独行，哪怕你再有经验，尽量避免独行，三人或者更多几人最好。

第二，准备好装备，手杖，护膝，登山鞋，三件必备装备。非必备的装备~~合适容积的登山包，合适的冲锋衣（山上可能气温低，宿营过夜更寒冷），指南针，对讲机（大规模团队必备几部对讲机，事先调整好频道亚音频，备用频道，确保互通），如果宿营，还必须有帐篷睡袋防潮垫。

常用的药品，如创可贴，TT（这个东西户外还真有用）

第三，食品饮品，高热量食品，如奶糖，牛肉干，矿泉水（尽量别带果汁可乐之类的，也尽量别带水果，梨苹果香蕉之类的不要带，太沉）。

第四，准备好电子地图，规划好路线图

目前的手机基本都带GPS，这个GPS的好处是没有手机信号，依然能定位，指示方向。

准备好目标地区的离线地图，下载对应的经典路径文件。

OruxMaps是个不错的安卓手机软件，就是离线地图的制作比较麻烦。

著名的六只脚网站有很多网友上传的路径文件。

第五，提前查阅目标区域的天气情况，恶劣天气千万不要登山，冬天防寒夏天防水防雷电。

第六，量力而行，并不是每个人都适合登山。五岳最高的山也不过2000米左右，北京的最高峰也在2300米左右，很多人未必能上去，也就能登个鹫峰，香山之类的小山。

曾经报道过2012年12月灵山穿越有两人遇难，问题出在哪里？对照上面的几条就知道了~~

组织不力，恶劣天气依然去登山。

迷路。

缺少户外经验。

天气寒冷而装备不足。要是有棉衣和保暖睡袋，找个避风处挖个雪洞钻进去等待救援，再有高热量食物，坚持三天都没问题。

切记，生命只有一次。