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2019开始养身

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7，8年前身体不好，慢性胃炎；之后买了中里老师的书、吴清忠的书，也按书上的办法练习了几年，但是都是断断续续的，没有天天坚持；经常是身体难受了才想起来练，身体好些又不练了；所以身体一直是起起伏伏，没有完全好转，也就是没有质的改变；2018年10月份开始病了2个月，到后来心情也极度不好，才想起来好长时间没养身了；反思自己的养身经历，尝试运动如打篮球、羽毛球、游泳，后来又看各种名医吃中药，还有通过饮食调理等都没有让身体有质的变好，总的来说是想通过（依赖）外界来提升自己的身体；人不到绝望的时候不会彻底改变，通过这次病我认识到了，如果你是一个多年身体很差的人，总想依赖别人，你的身体不会有脱胎换骨的变化，只有自己通过学习各种中医知识，常年坚持，在经过3-5年甚至很长的时候后身体会有一个质的变化；关键是要坚持、用心。

2019-05-15 15:42:23

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