日前，国家卫生健康委疾病预防控制局等多部门联合发起“中国健康知识传播激励计划”项目，其中建议市民每天给自己留5分钟发呆时间。专家表示，人在高压的状态下如果不能及时进行情绪管理，会对家庭生活、工作和社交产生不良影响。而发呆是很好的精神调剂手段。