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西西co 等    级：资深长老 经 验 值：40001 魅 力 值：689 龙    币：25090 积    分：23871.9 注册日期：2004-09-23	如果真是抑郁病症，吃药。不是要调节自己，有这种情绪的时候把自己马上啦回来。我最近也有时候觉得要进入那 种情绪黑洞，觉察自己后赶紧想办法，不要任由它沉下去。最重要运动。跟着视频练马甲线，天鹅臂等。慢慢成了一种内心向上的习惯了。别看伤秋悲春的书。中年后，自己得使劲摆弄内在的自己了，不能总往医院跑。
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