一天少则两三小时，多则七八个小时的网课，在这个因新冠肺炎疫情而延迟开学的特殊时期，孩子们的视力成了家长们近期担忧的一块心病。由此，如何护眼也成了家长群里的热聊话题。

记者注意到，春节以后，由于各地纷纷通过网课形式“停课不停学”，带动了防蓝光眼镜、护眼贴、护眼台灯、激光电视等一系列护眼产品热销。然而，这些产品是否真的具有保护视力、预防近视的功效？记者咨询眼科专家获悉，不少产品存在夸大宣传情况，提示家长购买切勿盲目。

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一天七小时网课

孩子眼睛吃不消

市民曾女士的孩子今年在海淀区一所中学上初三。一家人本已做好准备，春节过后就要进入中考的关键冲刺时期，可谁承想，一场新冠疫情突发打乱了节奏，初三下学期就在学校的网课中开始了。

起初，曾女士比较担心孩子上网课的效率和效果。但网课上了一段时间，曾女士又有了新烦恼。由于是毕业年级，学校课业抓得紧，每天基本按照在校的课表安排网课。“每天上午四节课，下午有时三节、有时四节，一天上下来足足有六七个小时，孩子好几次跟我说眼睛有些吃不消。”曾女士说。

既怕孩子耽误学业，但又不能不顾孩子眼睛，曾女士只好求助于各种护眼产品。“我们家长群里有人推荐购买防蓝光眼镜，说戴上上课能保护眼睛，我赶紧就在网上下单了。”不仅如此，曾女士还购买了护目贴，每天让孩子贴上敷眼睛，达到缓解疲劳的作用。最近，听说投影最不伤眼睛，曾女士又开始对比各种投影产品，打算购买。

多款护眼产品

近期走俏市场

长时间的网课催生了家长们对孩子视力的担忧，而正是看准这一商机，市面上多种产品主打护眼招牌，近期走俏市场。

“亲，蓝光是生活中常见对眼睛有破坏的光线，大量存在于电脑显示器、手机、数码产品等当中。而我们这款防蓝光眼镜能有效阻断蓝光，保护眼睛，预防孩子近视……”近日，当记者咨询某电商平台一家防蓝光眼镜销售店时，客服这样介绍起来。

客服表示，疫情期间防蓝光眼镜销量比以往增长了两三倍。记者又接连咨询了几家防蓝光眼镜线上销售店获悉，2月至3月，销售量普遍比此前几月增长200%以上。

而防蓝光眼镜还不是销量增长最多的产品。同样主打护眼的激光电视更是出现了惊人的逆势增长。根据市场研究机构中怡康近日发布数据，3月的第一周（2日至8日），在整体彩电市场出货量同比“腰斩”情况下，激光电视线上销量却同比大幅增长，增速达到2112.5%！

根据一位激光电视线上销售商家介绍，激光电视可谓投影仪的“升级版”，不仅清晰度更高，而且护眼效果更强。“因为激光电视的反射成像可以有效滤过有害光线，从而有效保护孩子的视觉健康。”这位商家说。

此外，还有护眼贴、护眼灯等护眼产品，近期同样出现热销。一家护眼贴电商客服告诉记者，最近不少家长下单给孩子购买护眼贴，护眼贴采取中决明子、黄柏等中药成分，每天敷上10到15分钟，能够有效缓解因学习、工作等用眼过度引起的疲劳。“近期北京地区已经销量过万。”这位客服表示。

不同品牌的护眼灯也在网上热销。记者注意到，大多护眼灯主打光线柔和、无频闪等卖点，并打出“网课时期保护视力”等宣传语。

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产品多数夸大宣传

购买千万别盲目

这样五花八门的护眼产品，究竟是否真能守护好孩子们宝贵的双眼？多位眼科专家表示，市面上多数产品存在夸大宣传现象，建议家长不要盲目购买。

“我个人是不建议家长们为了上网课的孩子购买防蓝光眼镜的。”上海市眼病防治中心主任医师邹海东表示，防蓝光眼镜设计的初衷是为了减少短波长的光线，包括蓝光对于人视网膜细胞的损伤，主要用于老年性黄斑变性。对孩子来说，蓝光眼镜是否能减少孩子近视的产生，目前尚未定论。孩子戴了防蓝光眼镜会觉得电脑屏幕偏暗，可能会不自觉地调整亮度，这时带来的损伤仍然是未知的，所以不推荐戴防蓝光眼镜去阅读和学习。

而关于投影仪，邹海东表示，与投影仪相比，电视机的屏幕更亮，屏幕闪烁度更高，孩子使用投影仪进行学习的确会觉得更舒适。但是，居家用投影仪必须有大的屏幕，用分辨率高的投影仪，同时周边的环境也要适宜，才能使孩子得到清晰的视觉。

北京同仁医院眼科专家翟长斌则表示，相比屏幕较小的电脑、手机，孩子用电视上网课对眼睛的确有好处。但是无论是液晶电视，还是激光电视或投影，比较重要的是要屏幕大、清晰度高，这样孩子可以保持更远距离观看，对孩子眼睛更有好处。

而针对护眼贴、护眼灯，记者咨询北京同仁医院眼科医生获悉，很多产品存在着夸大宣传的情况。这位医生表示，护眼贴中的中药成分其实很难通过敷眼起到实质作用，而用凉毛巾敷眼同样可以达到缓解疲劳作用。对于护眼灯，多数产品所谓的“无频闪”其实也是夸大其词，其预防近视的功效并无科学依据。

长期网课如何护眼

请听专家来支招

既然市面上很多护眼产品效果并没有宣传中的那样大，那么孩子在长时间上网课情况下，该如何保护视力？北京同仁医院副院长魏文斌给近期上网课的孩子们支招护眼。

首先，要避免长时间使用电子产品和看电视。魏文斌建议通过网络学习30到40分钟后，应该休息或者远眺10分钟，使眼睛得到充分地休息，或者闭眼休息5到10分钟。

同时，魏文斌表示，孩子要保持正确的读写姿势。家中的书桌椅应该调整好高度，读书写字的时候保持“三个一”：手离笔尖一寸、眼离书本一尺，胸距书桌一拳。

此外，选择合适的室内运动，坚持做一天做两次眼保健操，都可以帮助孩子护眼。室内运动方面，儿童青少年可以选择原地跑、广播操、仰卧起坐等活动，中小学生也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动，通过运动缓解眼部疲劳。

来源：北京日报客户端、记者 赵语涵