预计8月3日至4日，昌平区日最高气温将达到35℃以上，请注意防范。

防御指南：

（1）地方各级人民政府、有关部门和单位按照职责做好防暑降温准备工作，市政、水务、电力等部门与单位注意采取适当应对措施；

（2）高温环境下长时间进行户外露天作业的人员应采取必要的防护措施；

（3）高温时段尽量减少户外活动；必须外出时，应在行前做好防晒准备，备好遮阳物和防暑药品、饮用水；

（4）对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导；注意饮食卫生和适当休息，不长时间吹空调，浑身大汗时不宜冲凉水澡。

信息来源：昌平区气象台、北京昌平