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不知道你的具体情况如何也不好说什么，就不严谨的说几个方面
一 ，调整心态，就辛苦而言那也是对比结论，1
是曾经没有参与到生活的全部，包括日常琐碎的方方面面，2是就算日常参与的很多但也有对他方的心理依赖，哪怕吵吵嘴、相互抱怨啊，既有情绪的发泄对象也有推卸责任的理由，把这些外缘因素移除，做到精神独立同时保持经济独立，基本问题就解决了。
二，如果没有日常家务辅助就要考虑带娃工作的问题，如果有日常家务辅助也要考虑重新调整事业规划，包括时间、精力和物质资源的整体配置，非常有必要配置家庭陪伴时间。
三，非常有必要学习育儿经，了解男孩女孩成长中的区别和各阶段的成长规律，给不同成长阶段的孩子创造必要的成长条件配合他的成长机会，孩子方面有很多细节需要关注，也需要谨防过犹不及，对孩子的了解有益于我们提高孩子的陪伴质量。整体说来就是不要剥夺他的成长本能，不要有生理虐待也不要有心理虐待，既不能忽视也不能过度溺爱（溺爱等于剥夺）。
四，想要孩子成为什么样的人，我们就要走在孩子的前面为榜样，父母的示范是孩子成长的方向，所以先看清楚自己，整明白自己。
五，精化生活空间，处理掉一些用不着的和使用不多的物件杂物，保持生活空间整洁有序，可以逐步进行，省得执行过度又后悔；
六，整理人际关系，清空不必要的朋友圈，特别是自己承受不住的一些负能量朋友（抱括会让我们产生心理波动的或者是一些7788的狐朋狗友甚至会产生经济损失的朋友），有礼有节，量力而行；
七，把所有的可控资源进行整合规划，制作家庭发展蓝图，规划近期、中期、远期目标，严格规划每日行动路线，越细节越好，便于总结修正，包括跟孩子陪伴时段，定期家庭会议日等，对家庭整体运作有明确的目标和具体的操作实施。
八，多向有建筑的优秀的家庭学习，不分单双亲都一样，经营好的家庭都有很多可以参考学习的内容，历经磨难经历丰富且气质稳定内敛有担当的人格魅力都有吸引力，有机会的情况都可以请教学习，变成自己成长的营养。
九，实在是遇到不喜欢的人，不喜欢就不喜欢了，但需要知道我们不喜欢的，也是有人喜欢的，不同频道不可强求，把对人的情绪摘出来，反观自己，在别人身上看到不好的，提醒自己不要出现那样的情况，看到好的品质参考学习。有选择的情况下，选自己喜欢的事情做，没选择不得不做的事，知道每件不愿意的事情背后都有一扇等待打开的门，所以化不愿意为我能做到。
规划生活是为了主动把握生活，不被随机带偏，然后只剩下随波逐流。
如果我们把生活看成是修罗场那我们就走在了修罗王的路上，一路伤痕累累、血泪飞扬。
如果我们把生活看成是道场那我们就走在了朝圣的路上，每一次磨砺都是进阶悟道的契机。
（道，就是道路，自己路，别想太玄乎了）。
允许生活中的不好，允许自己犯错，错了就担起来。
单身、恋爱、婚姻、单亲，只是我们漫漫人生长河中一个阶段、一个节点而已，不会影响我们人生的全部。经历过的都是该我们受的，不怨不屈，要是有的话也是被自我定义标签的，拿掉就可以。
打破固有思维、走出舒适区，去重新认知一种新的生活方式、一些从不曾了解过的新的知识和技能。
其实真没啥，认真生活就对了，放下控制，甘愿为了自己的生活全力以赴足够。
那啥，说这些算交流学习吧，我实在太心虚了
顺便，单亲没那么糟，看看不管是在这个留言里，还是在日常的生活中，真的有很多很多的鼓励和支持，实在需要帮助的时候只要愿意求助都会有人出手的，就怕太多热情有点接不住。那有没有人借机嘲讽、使绊子、落井下石，那还是有的，不太多，心理上不去复习强调就没事。单亲，即不是受害者也不是什么弱势群体，量力而行，正常生活就好。
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2020-08-21 21:13:17
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