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| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：9217 |
| 魅 力 值：2333 |
| 龙 币：16151 |
| 积 分：9698.6 |
| 注册日期：2009-07-14 |
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特意登陆来给梦瑾送祝福：梦瑾生日快乐
一直以来，梦瑾都在默默的温暖着他人，安静的承受着自己。看到梦瑾开始温暖自己，很替你高兴，为强大的我们而高兴。
一路走到现在，很了不起，真实的面对自己，需要勇气，很勇敢。这是自我认知和接纳的新起始。
你今天咨询的大夫挺好的。我也跟你分享一点我的成长。
我今天跟我的老师说，我最近突然了悟，我真的挺了不起的，很强大，不是我有多强大，而是生命的本源很强大，它一直护佑着我跌跌撞撞的活到现在，并且拥有了这么多的可能性。我跟老师说，我说我要感谢你，有时候我觉得你像一位清洁工，那么耐心用心的擦洗我蒙尘的心灵，让我可以看到真实的自己；有时候像什么呢，把我这一坨烂泥一点点的立起来，我以前也想这样，可是我无力，现在呢，我能感觉到内在能量的升腾，无需刻意、无需用力，我感觉到它起来了，只是很慢很慢，内在能量的升腾伴随着油然而生的敬畏与感恩，对于自己开始逐步的清晰，不再是抽象空洞的。我开始接受自己，不再要求自己、不再去追逐远方，不再对抗自己，有了随顺之意。
老师说，没有人是烂泥，当然愿意对面真实的自己很难；成长很慢，越是好的东西建筑起来都不会快，但是正确的人生之路就是内心越来越澄澈，步伐越来越轻盈，视野越来越开阔，思维也越来越有深度，这些都没有人可以教会你，所有的人生智慧只有自己去实践、体会和领悟到才是自己的。别人能给到的只能是方法论。
另外，说一下，关于惊恐发作之类的情况，这方面你可能看一些关于生存本能反应方面的一些书籍，便于我们去理解我们大脑的运作模式，知其然所以然，大脑可以那样运作自然也能这样运作，只要是合理的方式，大脑的运作方式可以重新训练更新信息反射模式。只是时间会慢一些，当然开始了就停不下来了
重要的是，如果以后再有什么梗心的事情，一定不要憋着，要及时处理，比如找你今天这位大夫；还有就是长期坚持一项你喜欢的事情，带些创造性、完全无功利且能愉悦你心灵的事情，比如画画、手工、写作、种花等等，给大脑储存正向的能量储备更新大脑皮层代谢的物质基础。如果你能坚持瑜伽并且有一位不错的瑜伽老师来引导你身心灵的发展真会很好。破壁如禅目前好评率100%，这些都只是我们迈向自由的起始。
其它不多说了，反正我都还没做到，也没入门，只是在做而已。
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2020-12-03 20:54:17
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