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梦里寻他千百度
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你真是想瘦就瘦想胖就胖啊,身上的肉来去自如
(无内容)
2021-03-11 10:21:00
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春天不减肥,夏天徒伤悲
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萝卜菜
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有多肥(空)
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happy_daddy
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梦里寻他千百度
(阅读:278次 2021/03/11 09:07)
跑步,健走,爬山,keep,不一定都在一起运动,也可以远程鼓励[呲牙](空)
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萝卜菜
(阅读:143次 2021/03/11 09:10)
这些我都喜欢,等蓝天。。。(空)
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同等蓝天!想出去骑车玩啊(空)
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冈拉梅朵
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雾霾天的时候可以在室内
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我家有动感单车。。。。但我还是喜欢去室外骑车
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冈拉梅朵
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就不怕越减越肥么(空)
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薄雾
(阅读:177次 2021/03/11 09:10)
其实,好像以前确实没这么肥,越减越肥了(空)
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萝卜菜
(阅读:227次 2021/03/11 09:15)
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萝卜菜
(阅读:223次 2021/03/11 09:11)
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domino999
(阅读:234次 2021/03/11 09:14)
我对米饭不感兴趣,但是我控制饮食一段时间后
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萝卜菜
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domino999
(阅读:215次 2021/03/11 09:21)
最好少吃面食
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清水79
(175字节 阅读:315次 2021/03/11 09:46)
我就是吃主食很少!如果吃肉就不吃主食!喜欢运动!近十年体重变化一直保持在一公斤左右。常被人夸身材好!年轻!美女!哈哈(空)
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冈拉梅朵
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我基本很少吃主食,可是肉它就是不放过我(空)
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萝卜菜
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反正有点肉[流泪](空)
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萝卜菜
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一个春天就能减下来的肥也不算什么肥。(空)
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汤木猫
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改变做饭做菜的方式
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清水79
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最关键的是要
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薄雾
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习惯后感觉更喜欢清淡饮食,可以偶尔放纵一下
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清水79
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给你说这些我都做了,也不瘦你一定不会相信,因为我自己也不相信自己居然不瘦(空)
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萝卜菜
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反正我成功了,从64.7KG减到49.8KG,现在54.8KG
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清水79
(57字节 阅读:279次 2021/03/11 09:42)
你真是想瘦就瘦想胖就胖啊,身上的肉来去自如
(空)
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梦里寻他千百度
(阅读:232次 2021/03/11 10:21)
就是调整饮食和加强运动锻炼呀
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清水79
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好厉害(空)
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萝卜菜
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这你得找男生, 才能有比较好的效果。(空)
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开车上网
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男生强度太大,跟不上,拖人后退,另外男女体质差异大(空)
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萝卜菜
(阅读:188次 2021/03/11 09:43)
我记得你放过照片,一点不胖啊。春天藏不住肉了,我今年胖了很多,需要减掉10-12斤左右,要了命了要。(空)
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赏牡丹
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一起加油呀(空)
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萝卜菜
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报上你的运动情况和饮食情况
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清水79
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你这硬指标,臣妾们都做不到。(空)
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domino999
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可以慢慢来
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清水79
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keep是啥东西?(空)
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梦里寻他千百度
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一款手机APP
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风云体育
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谢谢告知!我去了解一下(空)
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梦里寻他千百度
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下载吧,挺好的,然后给自己立个小目标,而且有减肥方法指导
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清水79
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KG等级是13,现在成长等级是全能王牌L4,可是我只能说练不下去
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萝卜菜
(139字节 阅读:159次 2021/03/11 10:58)
搞个观里云上健身群好了,如果不按照要求饮食运动胖了的话,1斤就请观里小伙伴吃一顿
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哈哈,这个好,谁带头(空)
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梦里寻他千百度
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这个确实力度大(空)
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萝卜菜
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减肥的过程就是调整习惯的过程,饮食习惯、运动习惯,得长期坚持。当然易胖体质除外。(空)
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hellococo2010
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易胖体质更要调整,要不然就更严重了(空)
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(阅读:210次 2021/03/11 10:42)
时间长了或许就不需要努力坚持了
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看来萝卜羊排不能随便拍了(空)
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祝楼主牛年成功减重5公斤!身轻如燕!(空)
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面粉也错过了,还卷萝卜饼不?(空)
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