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jashong	摄老，这是在断食还是在辟谷。。。 (无内容)
2021-04-16 10:57:05	此文章已经被查看205次

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从159到143，两个月减掉16斤！-我是原来的老摄 (154字节 阅读:426次 跟贴:32 2021/04/08 10:13)[跳过] 每天两餐，中午、晚上各吃半个苹果。(空)-我是原来的老摄 (阅读:222次 2021/04/16 01:05) 不吃别的？(空)-夏姬 (阅读:162次 2021/04/16 09:42) 不吃，包括零食，我就是春节期间吃了大量零食造成的体重超标(空)-我是原来的老摄 (阅读:214次 2021/04/16 10:02) 一天就一个苹果？(空)-夏姬 (阅读:192次 2021/04/16 10:03) 每天两餐，你不给算上啊(空)-我是原来的老摄 (阅读:190次 2021/04/16 10:07) 我还以为两餐就是每餐只吃半个苹果呢。(空)-夏姬 (阅读:152次 2021/04/16 10:10) 我也以为是(空)-feihu (阅读:198次 2021/04/16 10:56) 效法古人啊。(空)-C939 (阅读:191次 2021/04/16 09:46) 古人是过午不食(空)-我是原来的老摄 (阅读:174次 2021/04/16 10:22) 我说的是三餐制之前普遍两餐的古人。。。不是说修仙的。(空)-C939 (阅读:204次 2021/04/16 10:26) 我老家东北，大多数都是2餐，只有夏天天长会3餐。(空)-hellococo2010 (阅读:173次 2021/04/16 10:44) 每日两餐过午不食，是古代的饮食习惯。过去农村就是这样，早饭很早，天没亮就烧火做饭，吃完就下地干活了，与午饭相隔七八个小时。(空)-我是原来的老摄 (阅读:232次 2021/04/16 10:52) 如果过午不食的话，那晚上就得早点睡，不然饿了咋办(空)-feihu (阅读:189次 2021/04/16 10:55) 小时候，尤其冬天，东北小村庄里的净你是没有体会过的，净和黑，基本8点就见不到出来的人了，都睡了。-hellococo2010 (56字节 阅读:259次 2021/04/16 11:14) 现在8点，下班还没到家呢。------ 这么晚呀(空)-feihu (阅读:168次 2021/04/16 12:00) 那早上几点出门呢(空)-feihu (阅读:208次 2021/04/16 12:01) 现在6点多出门的不少吧，晚上6点下班，一个半小时的车程的，也应该很多。(空)-hellococo2010 (阅读:176次 2021/04/16 16:21) 你这是东北。。。古时候中原地带是上午七八点八九点九十点钟下午三四点四五点五六点钟。日出而作日落而息。(空)-C939 (阅读:331次 2021/04/16 10:58) 你好好研究一下“日出而作日落而息”(空)-我是原来的老摄 (阅读:156次 2021/04/16 11:13) 白天挨饿还受的住，晚上饿的睡不着怎么办？(空)-铝氪氙 (阅读:234次 2021/04/16 10:50) 半个苹果，然后马上睡觉(空)-我是原来的老摄 (阅读:135次 2021/04/16 16:20) 可以，我是想胖2斤都费老劲的体质，也是没招儿~(空)-hellococo2010 (阅读:398次 2021/04/16 09:00) 记得年轻时也是怎么吃也不胖，一直118斤，30岁以后长到128斤，40岁以后长到138斤，50岁以后长到148斤。特别奇怪，总是在18、28、38、48晃悠。(空)-我是原来的老摄 (阅读:209次 2021/04/16 16:40) 只要你吃饭，正常了，就会反弹(空)-芒果 (阅读:171次 2021/04/16 09:34) 慢慢习惯就好了，我现在根本想不到吃午饭(空)-我是原来的老摄 (阅读:144次 2021/04/16 18:57) 这就是生饿呀。还能不能走路，干活了？(空)-domino999 (阅读:203次 2021/04/16 10:06) 饿习惯就好了。营养应该是足够的。(空)-鱼得水 (阅读:169次 2021/04/16 10:12) 摄老，这是在断食还是在辟谷。。。(空)-jashong (阅读:205次 2021/04/16 10:57) 轻断食？(空)-feihu (阅读:129次 2021/04/16 11:00) 两餐加一个苹果，不是比较正常吗？有些人减肥每天一餐，这个一般人受不了。(空)-我是原来的老摄 (阅读:135次 2021/04/16 16:09) 厉害，我试过，饿的坐立不安(空)-独钓寒江雪 (阅读:151次 2021/04/16 17:27) 吃不饱，低血糖，根本没法工作。注意力不集中，还容易暴躁发火。(空)-铝氪氙 (阅读:190次 2021/04/16 17:38)

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