《野猪乐园》显示文章详细内容: [展开] [回复] [网址] [举报] [屏蔽]
我是原来的老摄
我是原来的老摄目前处于离线状态
  查看我是原来的老摄个人资料   给我是原来的老摄发悄悄话   将我是原来的老摄加入好友   搜索我是原来的老摄所有发表过的文章   给我是原来的老摄发送电子邮件      

我吃西红柿从来不去皮

西红柿皮中含有大量的番茄红素,在食用时最好不要弃皮食。
番茄属于茄科果实,其农药残留在各种蔬菜中最少,因此,完全不必过于担心农药残留问题。

而且,由于番茄果皮很薄,加工或食用时对果肉中番茄红素的释放几乎没有影响。
相反,在人为有意的去皮过程中,会使番茄红素容易随汁液流失。
而且,番茄皮以膳食纤维为主,食用后还有助于维护肠道健康
提到番茄红素,每人每天吃到5~10毫克,就能有效获得防癌抗衰的益处

2021-04-27 16:18:43   此文章已经被查看356次   
 相关文章: [回复]  [顶端] 



  您必须登录论坛才可以发表文章:
 
用户名:   密码:   记住密码:    (忘记密码 注册




版权所有 回龙观社区网 经营许可证编号:京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话:010-86468600-5 举报邮箱: